雑記。

こんばんは。

今日は久しぶりに外出しました。足を怪我してからずっとひきこもっていたのですが、もう髪が伸びきってカラーも抜けてしまって、どうしても美容院に行きたくて、行けたら行こうと思って予約をとっていました。歩く量は最低限に、直行直帰でよたよた歩きながらなんとか行ってきました。足は歩くとまだ痛い。
美容院は好きだけれど、パニックの予期不安があるわたしにとってはこわい場所でもあって、、行くのには勇気がいります。でも何とか2時間乗り切りました。最近気に入ってる髪型と、アッシュ系のかわいい色にしてもらって満足しました。帰りに寄り道できなかったのがちょっと残念だけれど、しかたないですね。

最近のわたしは、昼間やることがないというのもあるんでしょうが、一日中眠くて眠くてしかたないです。処方薬が効きすぎているのかもしれないと薄々気づいてはいるのですが、減薬はこわい。でも日中もうすこしクリアになりたいという気持ちもあるので、次回の精神科診察のときに相談してみようかなと考えています。一気に減薬はできないから、徐々に、という形にはなると思うけれど、それによって眠れなくなったら嫌だなとも思っていて、、ちょうどいいところを探っていけたらなと思っています。

仕事を辞めてしまって、自己嫌悪になっている感は否めないのですが、次に向けてすこしずつ動き始めています。このことについてはまた報告します。長い目で見守っていただければ幸いです。
今度働くとなったら、やれる仕事よりもやりたい仕事をとれるじぶんであれたらなと思っています。すこし休みたい気持ちもあるから、焦らずいきます。

足を怪我して、しばらく実家にいたのですが、そろそろじぶんのアパートでのひとり暮らしを再開させようかと考えています。実家は楽だし、寂しさもすこしは軽減されるけれど、そこに甘えているといつまで経っても帰れなくなる気がしてしまうので、、。年末だから大掃除、とは言ってもワンルームの狭い部屋ですが、すこしは片付けて掃除でもしようかなと思います。ひとり暮らしの何が嫌って、食事です。買い物に行くのも、何を食べるのか考えるのも、調理するのも、片付けするのも、面倒です。食べなくて生活できるなら食べなくていいと思っちゃいますね。食べること自体が面倒になってしまうので、からだによくないなあと思っています。

婦人科の定期受診で血液検査をしました。実家でご飯ちゃんと食べてたから、栄養失調みたいなのにはひっかからないと思う、、ひとりでいたら正直危なかったです。結果は異常があれば連絡してもらえるとのことで、連絡がなければ、定期薬がなくなる3ヶ月後の受診のときでいいみたいです。貧血の項目とフェリチン（鉄）の項目を頼んで追加してもらいました。ときどき目の前が真っ暗になってふらつくことがあるんですが、貧血とはまた違う気がするな。寝てない食べてないが原因なんだと思います。

病院の予定ばっかりですが、予定が詰まっているとしんどいです。2ヶ月ずっと引きこもっていて体力も落ちているので余計そう感じるのかもしれません。

あー、まつパに行きたいな。年内行けるかな。まだ若干まつ毛上がっているので急がなくてもいいのですが、行けるときに行っておきたいですね。今回のまつパは長持ちしていてとてもありがたいです。

職場に退職の挨拶に行かなければならなくて、とてもゆううつです。。なるべく早く行って、関係もおわりにしたいのですが、いまいちタイミングがつかめずにいます。来週中に退職届だけはとりあえず郵送予定です。

いま思っていること、近況をだらだらと書いてしまいました。そろそろ睡眠チャレンジしたいと思います。

ここまで読んでくださった方、ありがとうございます。

またね。