ベビー育児中のオーディブルがめっちゃよかった話

生後2か月のギャン泣きBOYと生活している安藤小織です。(2025.12.12現在)
最近の欲求は、カラオケ行きたい、映画観たい、note書きたい、そして……

……どうしても、小説が読みたい！！！！！！

けれど、夫も見てくれてるとはいえ赤ちゃんは細切れに泣くし、睡魔に全力で抗ってくるから寝かしつけにも時間がかかるし。まだまだおっぱいが安定しないので１時間半ごとくらいに授乳だし。
あとは、産後ってあまり目を使わないほうがいいらしい。母曰く、「産後は新聞も読んじゃダメ！」。昔から言われていることなんだとか。母も祖母から言われたとのこと。ただ、産後1ヶ月はスマホの使用も1日１時間以内に留めていたものの、それ以降はついついスマホを触ってしまう。……だって、小説の世界に没頭できるようなゆったりたっぷりした時間がないんだもん……！というループ。

で、見つけた。
オーディブルがあるじゃない……！！！！

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正直バカにしてたオーディブル

オーディブルがある！と発見(?)したものの、とはいえ、活字中毒者のわたし。本は本なんだから、やっぱり文字で読まないとでしょ？文字で読んでいくほうが圧倒的に早いし。と思ってた。

でも、背に腹は抱えられない！！
とにかく、なんでもいいから小説のエキスを感じたい！！

育児中オーディブルの魅力

実際に使ってみると、これがまあ！ものすごくいい！なんで今まで使ってなかったん？？というくらい、いい。何がいいって…

①両手が空く！

本を読むときって、絶対に両手使うよね。本を持つにしろページをめくるにしろ。だから、本を読むときは本を読むことしかできない。まあ、それが本を読むときの最大のメリットでもあるんだけど…。育児中はこの「両手が空く」というのが最大のメリット。最高。

②寝ながら読んでも腕が疲れない

読書中あるある「どの体勢で読んでも腕が疲れる」がない。特に、布団の上で読みたいな～というとき、仰向けで読んでもうつ伏せで読んでも、腕とか肩が疲れるよね。それが、ない。当たり前だけど。疲れた体に、耳からストーリーが染み渡ります。

③目を閉じていても読める

いや、そりゃそう。けどそれが、かなりいい。「産後は目を使うな！」という昔からの言い伝えにも背かず本が読める。この言い伝え、実はかなり理にかなっていて、目は血液を大量に使うから、母乳に割く血液が減るのよね。あとは、目を使うと肩が凝るよね。母乳になる血液は肩を通って胸に入ってくるから、肩が凝ってると母乳の出が悪くなるというのも。母乳をあげてる産後ママは、なるべく目を使わない方がいい。けど、現代の生活してたら普通に無理。で、目を閉じていても本が読める（聴ける）オーディブルめっちゃいい。当たり前ながら、目が疲れない。グッバイ眼精疲労。視覚からの手軽で大げさな刺激が入らないのも、脳が休まる感じがして非常に良いです。

④意外と世界観に没頭できる

「意外と」というと失礼だけど。やっぱり、プロの声優さんによる朗読ってすごいね。再生ボタンを押したら、もうそこは小説の世界。違和感なくスッと入り込める。
呉勝浩『爆弾』の男性ナレーション、星祐樹さんが最高過ぎた...…。一人で何役できるんですか？気持ち悪い声から、おじさんの声、若くてイケメン感漂う声...…。めちゃくちゃ癖になった。

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文字を追わずに脳内で小説の世界観が作られていく感じが、想像以上に気持ちよかったです。

視覚優位&活字中毒者と相性のいいジャンル

これまで「オーディブルなんて……」と思っていた理由の一つに、わたしが視覚優位（目で見る情報の処理が最も得意）で、しかも活字中毒ということが挙げられると思う。パックジュースの成分表示をずっと眺めてるアレ。Twitterとか永遠に見続けてしまうアレ……。
で、そんなわたしでもオーディブルが全くストレスにならない、どころかすごく相性のいいジャンルを発見！それが……

推理／ミステリー小説！！！

わたしがたまたま最初に読んだのが、最近映画化で話題の呉勝浩『爆弾』。これがもう大当たり！オーディブルとの相性が抜群でした。

なぜならね、「先の展開が目に入らない」！

視覚優位かつ活字中毒（文字を追うのに慣れてて、続きが気になってどんどん読んじゃうタイプ）の人ならわかると思うんですが、次の行とか、次のページに書かれてる「次の展開」がどんどん目に入っちゃうのよね。あれがない！続きが気になったまま楽しめる！
だから、ファンタジー小説とかよりも現実世界が舞台で、なおかつ推理小説とかミステリー小説とか、続きに「答え」が書いてあるような小説が相性いいなと感じました。

オーディブルと一言で言っても、小説から自己啓発本、ビジネス書まで本当に幅広く読めるからこそ。わたしはまだ小説しか読んでいないけど、ミステリーは圧倒的に相性がいいなと◎他のジャンルも今後試していく所存。

わたしのオーディブルの使い方

再生速度

オーディブルでは1.0倍がデフォルトで、0.7倍、1.2倍、1.5倍、1.7倍、2.0倍の6種類から再生速度を選べるのだけど、わたしのおすすめは1.2倍速。「どんどん読みたい」と「プロの朗読を味わいたい」の両方を叶えてくれるスピード感。自己啓発本とかだったら、1.5倍速とかでもいいかもしれない。

我が子をあやしながら

オーディブルの最大の魅力、「ながら聴き」。わたしは、一人の夜に赤ちゃんをあやしながら。あるいは授乳しながら聴くのがすごくよかった。テレビやスマホを見ながらよりも罪悪感が少なく、イヤフォンで聴けば赤ちゃんへの負担も少なくて◎
（育休中にもかかわらず）夫が出張で不在の夜、5キロの米より重たい我が子をずっと抱っこしてあやすときに。布団に置いてもバウンサーに置いても絶対泣く！という強い意志を持った我が子なので、その間にオーディブルで小説を聞けることで、あやす時間を苦痛に感じずに済みました。精神衛生上とても良い、し、母親の精神状態がいいと赤ちゃんにもいいもんね。

授乳タイムに

授乳ってなんだかんだ20～30分くらいかかるのよね...…。その間に、かわいい我が子の顔を見ながらおっぱいをあげる至福と、小説の世界に浸れる至福が同時に過ごせるのは精神的にもすごくよかった。

家事の間に

あとは、皿洗いや洗濯を干したりする間に。出産前は、音楽聞いて熱唱しながらとかやって家事も、赤ちゃんが寝てる間にとなると歌えないじゃん？（じゃん？）そんな中、オーディブルなら歌う必要がなくイヤフォンで静かに楽しめる。イヤフォンの設定を外部音取り込み等にしておけば、赤ちゃんの泣き声に気づかないとか言うこともまずないし。良き。

デメリット

値段が高い！に尽きる。聞き放題のプレミアムプランだと月額1500円。専業主婦にはちょっとお高い。（月1冊聞けるスタンダードプランは880円。論外！）わたしは3ヶ月間、月額99円キャンペーンが適用されたからひとまず3ヶ月間、お試し中です。
基本的には30日間無料キャンペーンはいつでも開催中だと思うので、この先1ヶ月はちょっとゆったりできるな、とか、精神的な支えが必要だな、みたいなときにぜひ。キャンペーン後の解約をお忘れなく！

無料期間中に狙ってる作品

蛇足だけど、無料期間の間に聴きたい作品たち5個くらいを並べておく。
聴いたらちゃんとレビューも書いていきたい。

乳児を抱えて「小説読みたい！」なんて、贅沢な悩みよね～～～
でも欲求が枯渇してないのはいいことよね～～～

◎他の記事もぜひ！

◎短編小説を出版しています！
全30編。日ごとに増していく夫への「大好き」が創作ににじむ、フィクションだけれど、どこかリアルな物語たち。
Kindle Unlimitedだと無料で読めるのでぜひ。ペーパーバック版もあります。