古民家の朝、最初の5分ルーチン

朝、窓辺の小さな植物に光があたります。
葉に溜まった水の泡がきらめいて、まだ一日が動き出す前の静けさを教えてくれます。

ダイニングテーブルには、庭で咲いた紫陽花を花瓶に入れて飾っています。
一日の始まりに、濃い紫色が目に飛び込んでくると、自然と背筋が伸びるような気がします。

窓を開けて風を通し、植物や花に視線を向ける。
これが、私の朝の最初の5分ルーチンです。

人によっては、コーヒーの香りかもしれませんし、新聞をめくる音かもしれません。
私にとっては、窓辺の植物と花が「今日も始まるよ」と合図をくれる存在です。

あなたの「朝の最初の5分」は、どんな風景ですか？

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🌿 次回は、この「朝5分ルーチン」をそのまま再現できるチェックリストにまとめて公開します。
Analog Rhythm Life のマガジンでは、毎週「暮らしと写真のリズム」を整える“型”を配信予定です。