スイーツ依存だった私が、スイーツを手放した脳の変化

私は無類の甘いもの好き。間食は必須Instagramのフォローも美味しそうなスイーツ屋さんが多く、広告もスイーツ系のものばかりでてくる始末。
それが私の通常モードだったのに…

9月あたりから突然、スイーツ欲が消えた。

え？私、大丈夫？
もちろん、いいことなんだけど不慣れなことに私は驚くばかりで、自分の変化に自分がついていけてない状況に。

驚きの変化に「なんで？」とずっと気になってたので、脳科学の視点で分析してみた👀
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そもそも砂糖はドーパミン（快楽ホルモン）を一気に出してくれる便利な品物なんです。その砂糖でドーパミン（幸福）を出してた私が別の報酬で満たされるようになった。
ようである。

つまり、甘いものが役目を終えた説。

じゃあ何で満たしてるのか？
理由は明確で、

コーチとして生きたいことに確信したから。

私も、そしてあなたも妥協なんかせず、欲張って生きて欲しい！
「まぁこんなもんだ」「仕方がない」そんなことを思って生きていって欲しくない。

その想いが芽生えた時、私の脳が切り替わったようである。

世の中にはコーチがたくさんいる。コーチが増え、コーチングを知る人がどんどん世の中に増えいって欲しいと願う。
私もそこに貢献できたらと思っているからこそ発信していきたい。あなたと出会うために。

待ってるだけじゃダメ。

そう気づいた瞬間、本気で思った。

甘いもの食べてる場合じゃない！！！！
あなたの未来を豊かにする時間を生きたい。

この自己実現への欲求がドーパミンの源になったんだと思う。

さらに！！！

あなたの未来が変わる場面に立ち会いたい。
「人生がより良くなった」その言葉が聞きたい。

人とのつながりや貢献という要素がセロトニン（幸福）の源になってる。

だから今の私は
ドーパミン（推進）× セロトニン（幸福）＝満ちて前に進む状態
……という、最高に気持ちのいいバランスにいるようだ🔥

コーチング、君に出会えてよかったよ！私は永遠食欲にまみれた人間で終わるのかと思っていたよ！！今は程よく食欲と向き合えている感じもいい。

甘いものをやめられなくてダイエットに困ってる諸君へ最後に一言。

自己実現のエンジンが動き出したら砂糖の快楽は必要なくなるようだぞ💡

甘いもの依存は悪ではないけど、未来の甘さに勝てるスイーツは少ないらしい。

私は今、未来の甘さで生きてる。
人はいつ何時でも変われるんだと思った出来事でもありました。

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