私が30年続けている、顔の筋肉の鍛え方!! 💆‍♀️✨

前回の記事で
「たるみの正体は筋肉の衰え」だとお伝えしました。
では実際に、私はどうやって筋肉を鍛えているのか。
今日はそのお話をします😊

★私が選んだ方法 🔹

私はEMSではなく、
一定のリズムと力で叩きながら、筋肉や脂肪に刺激を与える美容機器を使っています✨
電気で無理やり動かすのではなく、
“叩く刺激”で筋肉を目覚めさせるイメージです💡
この方法の良いところは👇

・筋肉だけでなく脂肪層にも刺激が入る
・血流が一気に上がる 🩸
・使った後、顔がポカポカする ☺️
・むくみが流れやすい

使い続けると、
フェイスラインや下顎がシャープになってきます✨

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★当て方が一番大切 🔹

どんな機器でも、当て方を間違えると意味がありません🙅‍♀️
私が意識しているのは、この4つだけ👇

・下から上へ ⬆️
・内側から外へ ➡️
・同じ場所をリズムよく 🎵
・力を入れすぎない

「強く叩けばいい」ではなく、
一定のリズムと安定した力が一番効きます✨
※これだけはハンド（手）では不可能なんです。

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★フェイスラインについて 💎

ちなみに私は、フェイスラインだけは
比較的きれいに保てていると思っています。
でも、糸リフトなどの整形は一切していません。
これは自慢したいわけではなく、
ケアは早ければ早いほど結果に差が出る
ということを伝えたくて書いています。
筋肉は、衰えてから戻すより
衰えきる前に守るほうがずっと楽です✨
だから、今たるみが気になっていない方ほど、
実は一番の始めどきだと思っています🌿

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★実感している変化 🌸

正直、劇的に顔が変わる魔法ではありません。

でも👇
・フェイスラインが戻りやすい
・ほうれい線が深くなりにくい
・頬の位置が下がりにくい
・顔が疲れて見えにくい

これは効果として確実に感じています😊
そして何より、
「何もしない老け方」とは明らかに違います。」✨

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★続けられた理由 ⏳

私が30年続けられた理由は、
正直に言うと「効果があったから」それだけです。
もう一ついうなら気持ち良くケアができたから…
痛みがあったり、ピリピリするなど、刺激があるものを顔にあてるのは少し怖いです。
なのでEMSが苦手だった…
体には、使っていたことありますが
それしか知らなかったから使っていただけで、
気に入っていたというわけではなかったように感じます🥴

時間で言うと、10分もかかりません⌛
頭皮・目の周り・小鼻なども一緒にケアすると
少し超えるくらいです😊
美容は「3日で元に戻る」と言われています。
だから、戻り切る前にまたケアする✨
実は、事情があり数年空けてしまった時期もあります。
それでも、またしっかり始めれば戻ってきました🌿
“続けられること”が一番の近道だと私は思っています。

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今回は、あえて商品名や価格はお伝えしませんでした。
それには、ちゃんと理由があります。
なぜ、今回あえて名前を出さなかったのか。
そして、それでもこの美容機器を伝えたいと思った理由。
その想いを、次回の記事でお話しします🕊️

★最後に… 🌷

顔のたるみは、化粧品では戻りません。
でも、筋肉は裏切りません💪
今日より明日、
明日より一年後。
その差は、小さな積み重ねで決まります✨
顔も、体も、心も。
自分で鍛えていく。
これからは、そんな時代だと思っています😊

ここまでお付き合い頂き
ありがとうご財増す🙏✨