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手帳術と『7つの習慣』の衝撃。

『7つの習慣』って知っていますか?

私は、『7つの習慣』が好きで、ほぼ日手帳カズンに書いているジャーナリングにも活用しています。

7つの習慣とは?

「7つの習慣」は、スティーブン・R・コヴィー博士の著書『7つの習慣 (The 7 Habits of Highly Effective People)』で提唱された、人格を土台とした自己啓発・人間関係の原則です。以下の7つから成ります。

1. 主体的である - 自分の行動や反応に責任を持つ
2. 終わりを思い描くことから始める - ゴールやビジョンを明確にする
3. 最優先事項を優先する - 重要なことを優先し、時間管理を行う

公的成功(相互依存)
4. Win-Winを考える - 双方が利益を得る関係を目指す
5. まず理解に徹し、そして理解される - 相手の話を深く聴いてから伝える
6. シナジーを創り出す - 違いを活かして1+1を3以上にする

再新再生
7. 刃を研ぐ - 心身・知性・社会性を継続的に磨き高める

最初の3つで自立した人間になり、次の3つで他者と協力する力を身につけ、最後の1つで全体を持続的に更新していく、という構造になっています。ビジネスや自己管理の分野で今も広く使われている考え方です。

AIまとめ

毎日、数冊の手帳『7つの習慣に学ぶ手帳術/フランクリン・コーヴィ・ジャパン監修』をダイニングテーブルに置いて、夜の寝る前の時間を過ごしています。
(小説を読みふけっている時間の方が長い時も度々あります。)

『7つの習慣に学ぶ手帳術』

まずは、ほぼ日カズンに大きくプラス(+←これ)をデカデカと用紙の真ん中に書くことから始め、右上の枠に第2領域と書いて、その日に思いつく「第2領域の目標」を書き込んでいきます。

第2領域とは
「緊急ではないが重要」な活動のこと。

具体例
• 健康維持のための運動
• 長期的な目標設定・計画
• 信頼関係の構築
• 自己研鑽・学習
• 予防・リスク管理

なぜ重要か

• 多くの人は「緊急なこと」(第1・第3領域)に追われがち
• 第2領域は後回しにされやすいが、放置すると将来の危機(第1領域)を生む
• 第2領域に意識的に時間を投資することが、長期的な成果と人生の充実につながる

AIまとめ

例えば、最近では、「片付け」「ミニマリズム」「TDM」「東京」など。

「片付け」と「ミニマリズム」は、永遠に第2領域から消えない気がします。片付けても片付けても、ものすごい勢いで散らかります。そして、物って減らしても減らしても増えていくんですよ。

ちなみに、「TDM」とは、仕事で使う用語で、ここではバンコマイシンという抗菌薬の血中濃度のシミュレーションのことです。病院勤務の薬剤師なので、日々、最新情報のアップデートが必要なんです。コツコツ勉強頑張っています。

そして、銀座の伊東屋に行ってシステム手帳を眺めようと計画中なので「東京」と書いています。伊東屋に行くついでに、ディズニーとか、スカイツリーとかもいいかもしれません。


そうやって、今晩も『7つの習慣に学ぶ手帳術』を読んでいると、いいページを見つけたのでスマホで撮って長男と次男にLINEで送りつけてみました

p138「いつか」は書かなければ永遠にこない

夏休みに突入し、毎日、スマホばかり触っているので、夏休みを有効に使おうねって言いたかったんです。

そうしたら、ここからが衝撃。

目の前にいた長男が、私からのLINEメッセージが届いた瞬間に「あ、7つの習慣知ってるよ」ってニコニコ言うんですよ。
何と「保健体育の授業で習った」とのたまうんです。
中田敦彦のYouTubeを授業で見たって
何だってー!!!

しかも、期末テストに出題されたらしく。
9割点を取って、評定も5をいただいただと。
(長男は、体育苦手なのに、保健体育で評定5をいただけるなんて、『7つの習慣』のおかげだ。)

長男は、「第1の習慣」〜「第7の習慣」まで、スラスラとそらんじていました。

長男がもっと子供の頃に『7つの習慣』を知って欲しいと思い、『13歳から分かる!7つの習慣』を買い与え、『フォーサイト』という手帳も買い、親として「7つの習慣」を地道に教えていたのですが、長男はそんな事はほとんど覚えておらず。
今しがた、改めて『13歳から分かる!7つの習慣』を見せると、

「あぁ、そういえばこんなのあったねー」
「あぁ、お母さんがなんか昔、言ってた気がする」
「あれ、もう一冊赤いのもなかった?(『7つの習慣ティーンズ』も買い与えました)」
「7つの習慣いいね、やるわぁ」

と言うんです。

長い年月をかけてようやく『7つの習慣』の面白さを理解してくれたようです。

本棚から出してきた

まさか、高校の授業で「7つの習慣」を「中田敦彦のYouTube大学」で教えるとは、昭和生まれの母親には驚きでしかありません。
でも、親がどんなに気持ちを込めて教えても伝わらなかったのに、授業とテストという形になると脳に定着させることができることがわかりました。
学校教育って大事ですね。

よかったらみなさんも、「7つの習慣」の授業をどうぞ。

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