年末年始は腰痛に要注意！

チリンを開業してから18回目の
年末に差し掛かってまいりました。

先月
横浜駅Westside(西口)店の
スタッフさんにご協力いただいて
ここ2年間で
チリンを10回以上
ご利用頂いてる方を抽出し

その傾向をデータ化し
皆で共有しました。

コロナ禍で在宅勤務の方が増え
特に男性のファンが増えてます！

マッサージや整体のアンケートで
男性のお悩み別を挙げてもらうと
"腰痛"が上位に出てくるのが
大きな特徴です。

腰痛のなかでも
年末年始の時期に
急増するのが"急な腰痛"
いわゆる"ギックリ腰"です。

好発部位は
骨盤の仙骨と腸骨の
"仙腸関節"

重いものに限らず
下に落ちた紙を拾おうとして
前屈みになり
"グキッ"と痛める

その痛みは別名
"魔女の一撃"
とも言われます。

私も過去に
軽いギックリ腰の経験があり
初めてなったのが
30代前半でした。

ギックリ腰は
再発を繰り返すと
とても厄介ですので
ならないに越した事はないです。

ポイントは
「腰だけで屈まず、膝も曲げて持ち上げる」

これを身体に染み込ませましょう！

それでもゴルフや育児
実家帰省などの
シチュエーションで痛めてしまうのが
年末年始です。

腰に痛みや疲労感がある方！

痛みや疲労は
身体から発せられる
「何かしらの対応をしてください」
という注意や危険の
お知らせです。

放置せず
ぜひ一度チリンに
ご相談いただき

不安を安心に
万全な年末年始にしましょう！

おススメは

・40分トライアル骨盤コース4,400円

・60分スタンダードコース6,600円

・70分 足つぼ×骨盤整体コース6,900円

今日のチリンな一曲

ベテランが今年リリースした
久しぶりのアルバムからの一曲で、チル。

タイトルや元ネタもさることながら
原色を中心に多彩な色使いと
ポジティブなイメージの映像が
印象的です◎