YOGANERDシーズン２はじまります。

YOGANERDコンテンツである、
ヨガ哲学を「身体で読む」探究がはじまります！

①バガヴァッドギーター編（リアル＋オンライン開催）
②ヨガ・スートラ編（オンライン開催）

🕉 バガヴァッド・ギーターを親しむ

— 誰にでも開かれた、心と身体の学び —

ヨガの教えというと、「難しそう」「特別な人のもの」
そんなイメージを持つ方もいるかもしれません。

でも、バガヴァッド・ギーターは違います。

ギーターは、
山奥で修行する人のための教えではなく、迷い、揺れ、立ち止まる
“ごく普通の人の心”に寄り添うために語られたものです。

戦場で立ち尽くしたアルジュナは、特別な存在ではありません。

• やるべきことがわからなくなる

• 正しさと感情の間で揺れる

• 頑張りたいのに動けなくなる
  そんな、私たちと同じように迷う一人の人間です。

だからこそギーターは、「何をするべきか」ではなく「どう在るか」に気づかせてくれます。

🌿体芯力との出会い

体芯力®︎（たいしんりょく）とは、トレーナーの鈴木亮司さんが何十年もの間、多くの方に寄り添いサポートされていく中で見えてきた共通点をもとに、科学的根拠に基づいたシンプルで誰にでもできる体操を考案されました。体芯力の魅力の一つは「できる人だけにできる」という動きではなく、「誰にでも取り組みやすい動き」であるということを大切にして体操を考案していたということが本当に目から鱗でした。

そもそも私の身体ではあるけれど、完全にコントロールは出来ない。だからこそ感覚・認知・身体操作を通じて脳からOSをアップデートする必要がある。そんな学びと実践を続けていくうちに、ヨガや体芯力は特別なトレーニングや強さを身につけるものではなく、もともと私たちの中にある“自然な力”を取り戻すためのアプローチということを改めて感じさせられるものだったのです。

🌿身体で学ぶ

脳の仕組みを知り、体との向き合い方が変わり実践していくことで、20年以上学んでいたヨガ哲学への理解も身体感覚を伴った新たな理解へとつながり、私自身、奥行きが広がる経験が増えていったのです。

答えはあるようで無いし、無いようであるし。
動的平衡こそが中庸であると思う。
そこには感覚が必要だからこそ、身体で学ぶことが大切だと思っています。

そして哲学もポーズも理解したつもりにならず、繰り返し繰り返し続けることで身体が覚え、やがて意識せずとも行えるまで続けるその姿勢こそ、ヨガの学びであるかもしれません。

🗒この講座で大切にしていること

この講座では、難しい言葉や概念を学ぶことが目的ではありません。
✔ ヨガ哲学を、身体で理解すること
✔ 思考を、感覚から見つめ直すこと
✔ 日常の中で使える形にすること
つまり、「知識」ではなく「体験」としてのヨガを大切にする時間です。

🌱こんな方へ

・ヨガをもっと深く知りたい
・哲学に興味はあるけど難しそうと感じている
・自分の考えや感情に振り回されやすい
・身体と心をつなげて理解したい

特別な知識や経験は必要ありません。

むしろ、迷っていること、揺れていることこそが、この学びの入り口です。

ヨガ哲学はどれも、答えを与えてくれるものではなく、自分で答えに出会うための“対話”です。

そしてその対話は、
頭の中だけでなく、身体を通してこそ深まっていきます。

誰にでも開かれたこの学びを、一緒に体験していきませんか？

2026年8月29日（土）
時間：13:00〜16:00
場所：yoganoma
料金：8,800円（税込）

ヨガ・スートラを身体で読むシリーズ（オンライン）

昨年は身体でヨガ哲学を読むシリーズとして
ヨガ・スートラと脳科学を照らし合わせて1年間NERDを実施しました。
やってみて思ったのは、もっとこれを多くの人と共有したいぃーー！！！でした（笑）というわけで・・・
ヨガ・スートラを身体で学ぶシリーズは近々、
オンラインで開催準備を進めていますので、気になる方はチェックをお願い致します。