再＜11月の相談モニターさん募集＞メンタル・お仕事・社会保障・・・なりたい自分になるために、一歩踏み出すために

１１月も中盤になりましたね。
こちらは、何だか、暑いです！！

まだ、相談モニターさんを募集しておりますので再掲いたします😊

＜１１月末までの内容です＞
結論はこちら
→　LINEお友達登録で、一言コメント「初回相談」といただければ、
　　初回無料相談を実施します😊

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こんにちは。なおとです　(^^)

11月になりました。
晴れている時はスカッっと青空が綺麗ですね、個人的には寒さや夕暮れが早くなると、物悲しくなるのですが、春の花粉に比べれば、なんてことはないのかなと、気を取り直した今日この頃です　^ ^

韓国ソウル、梨泰院でのハロウィン関連での事故は、大変痛ましいものでした。
本当に、いつどこで、何があるかわからないものです。

だからこそ、一度きりの人生は、あなたらしく、充実したものにしたいですね。
私も、やり残しがないようにしたい、と思っています。

それでは本題です。
お仕事や・メンタル・社会保障でお悩みの人を全力で応援し、楽しくイキイキと幸せに過ごしていただくべく、サポートをさせていただいております

また、社労士として、企業ではなく珍しく「個人向けのサポート」を専門で行っており、社会保障による生活基盤の確保による安心感を持っていただくところが強みで、肩書きに使っていたことが、今や一番の人気のご相談内容となりました

今月もお悩みのご相談について、モニターを募集いたします。
１１月はこんな感じです↓　あなたのお悩みに合わせてご活用ください！

■はじめに

これから、なりたい自分になり、幸せでイキイキとした人生へと変わっていくためにも、以下の３つが必要と考えています。

★健全なメンタル
★やりたいことを見つけ、実現する（仕事）
★経済的な基盤(社会保障等）

もちろん、１つだけのお悩みの方もいらっしゃいますでしょうし、他の悩みを持たれている方もいらっしゃると思います。

複雑な現代社会・人間関係、コロナ禍、情報過多による弊害、多すぎる職種によるミスマッチ、などで本当に多くの方がお仕事を通じて、日々悩まれています。

例えばこんな感じで負のループに。。

■仕事で悩む
↓
■メンタル不調となる
↓
■なかなか次に進めない（自信をなくし、経済的心配もあり、退職・転職もままらなない）
↓
■・・・何もできない・・

この負のループをなんとか解決したいと思っています。
私がまさにそうでした。
だからこそ、お伝えできることがあります。

例えば、多くの適応障害の方はこのように復調されていきます
・カウンセリング・休職などによるメンタル改善
↓
・社会保障制度の個別サポートによる経済的基盤の確立（最長２年以上支給）
↓
・やりたいことを見つけ、好きなことを実行・学びながら自立

なぜ、繰り返しメンタル不調になるのか、

なぜ一歩踏み出せないのか、

それは、一歩踏み出せたとしても、また次で立ち止まってしまうから。。立ち止まると思ってしまうから・・

私はそう思っています。私がそうでした。

メンタルが一時的に良くなっても、また同じことの繰り返しだと・・
やりたいことはないし、できることもない・・
仕事辞めたらお金に困るし・・

だから、立ち止まることが無いように、サポートしたい。
それが私の使命だと考えています。

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◾️こんな方に

⓪悩み全般
・このままではいけないと思いつつ、動き出せないでいる
・気軽に相談したい、寄り添ってほしい、話を聞いてほしい
・相談？？ 知らない人への相談はちょっと気が引ける・・そんなあなたも是非（多くの方に相談させていただいていますので、お気軽に）
・将来が不安
・人に頼るのが苦手
・メンタル不調から抜け出した話を聞きたい
・やりたいことでうまくいく方法を聞きたい

①社会保障
・休職や退職を考えているが経済的に不安（社会保障をケース毎にご提案します）
・損しないためにも、辞める前に社会保障を知りたい（種類、期間や金額）
・辞めた後ゆっくりしたい、起業準備をしたい、勉強したいなどのために、最大２年以上もらえる社会保障給付について知りたい
・（NEW）障害年金の相談をしたい、自己申請では、審査が通りにくいため代行をお願いしたい

②メンタル
・人間関係で疲れてしまった、パワハラを受けている
・お仕事でメンタル不調が続いている
・休職や退職等をしても、不安が解消されない
・メンタル改善のために、自分を知りたい・変えたい。
・眠れない、朝が辛い、将来が不安
・自分に自信がない、価値がないと考えてしまう
・誰かに話を聞いてほしい
・認知行動療法、ACT、セルフコンパッション等に興味がある

③キャリア
・退職や転職・起業を考えている
・副業から何か始めてみたい
・やりたいことが見つからない
・やりたいことがあるが、自信がない、どうやっていいかわからない
・自己理解を深めたい

【日程・内容等】

■１１月１日〜　１１月３０日まで
　時間：平日・土日の９時〜２１時

▶︎内容
　・お仕事のお悩み
　・人間関係のお悩み、メンタルのお悩み
　・社会保障制度について(失業保険、雇用保険、傷病手当、障害年金その他）
　・キャリア（やりたいこと、自己理解、副業起業等）

▶︎時間及び料金
・時間　:　1時間程度
・方法 ：　オンラインで実施
・料金　:　それぞれの価格にて
・条件 : 相談後に簡単な感想（アンケート）をいただきます

■無料相談内容【期間限定・下記①から③のいずれか】

①退職後の社会保障、簡単チェック（3000円→無料）
②メンタル：価値観ACTマトリックスワーク（3000円→無料）
③キャリア：価値観ワーク、起業副業相談（3000円→無料）

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①損しないで辞める、社会保障の簡単チェック15分 （3000円→無料）

　諦めない、損しない社会保障、退職後にもらえるお金と期間の簡単チェックです。（15分）
　
　ずっと我慢して働き続けた人、自己都合だから何もないと思って知らずに諦めていた人、パワハラやメンタル不調だから言い出せない、そんな余裕がない人、新しく何かを始めるための準備をしたい人
　こんな人には、ぜひ社会保障制度を知ってもらって、ゆっくり考える時間と生活費を受け取ってもらいたいです。
　
　あなたの払った税金、社会保険料が、こういった時のためにもらえる権利としてあるのです。知らなくて人生損しないためにもぜひ。

→　じっくりお話をお聞かせいただきながら、最適なご提案をさせていただく場合は、社会保障の通常相談（60分程度（6000円→2000円（今だけ））をお勧めいたします。

②メンタル改善ワーク（ACT価値観マトリックスワーク（3000円→無料）

→ 新しい認知行動療法ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）という考え方に基づき、自分の大切にしていることに向けて動き出せるためのはじめの一歩であるワークを実施させていただきます。
　カウンセリングというと、お話を聴くことがメインで何もしてくれないの？と思われる方にも、簡単なワークを通じて、自分を見つめ直す課題解決型のカウンセリングを実施させていただきます。
　負荷はほとんどかかりませんので、お気軽にどうぞ。

③お仕事・キャリア相談（価値観ワーク、起業副業相談）（3000円→無料）

・価値観ワーク
　→自分の大切にしている価値観を順位づけて、自分を客観的に知るワークです
　　簡単なワークに加え、ヒアリングなどをさせていただきながら、
　　なりたい自分を見つけ、行動に移すきっかけになるサポートをいたします

・オンライン副業・起業相談
　→自分で稼ぐ力をつける、0円から始められる副業・起業をしたい方のご相談会です。自身の経験などもお話しできますし、実施している内容のご相談や、一緒に高め合うお仲間さんとして長期的なお付き合いをしてくださる方も募集しています（内容自由）

④その他のご相談

・社会保障の個別コンサルティング
・障害年金ご相談、コンサルティング
・やりたいことの見つけ方、自己理解コーチング（１ヶ月〜のプログラム）
・メンタル改善カウンセリング、ワーク　（１ヶ月〜）
・FP＋社労士が教える、もらえる公的制度、各種減免制度による節約や貯蓄術

あなたの状況やご要望を伺いながらメニューを組み立てて
実施させていただくことも可能です
詳しくは、お問い合わせ、またはホームページまで

⑤番外編（お仲間募集）

　メンタル不調や、幸せになりたい、やりたいことがあるのに動き出せずに立ち止まっている人を無くすために何かできないかと日々考えています。そんな中でお仲間を募集しております。

・メンタル不調の方のサポートをされている方、今後したい方などはぜひお仲間になってください。あなたの得意なことややりたいことで連携させてください。ご興味のある方は、ぜひご連絡ください。

・メンタル不調の方々の当事者の方たちまたはそこから立ち直った方達が、気楽に話せたりするような、ゆるい繋がりを作りたいなと思っています。ご興味のある方は、ぜひご連絡ください。

▶︎お申し込みとお問い合わせ方法

少しでも気になった方は、LINEが一番気付きやすいのでご登録ください。
（ご興味が少しでもある場合は、まずはご登録いただいて、雑談をするだけでも歓迎です、全く怪しいものでもなければ押し売りなどもございません😄）

①LINEで申し込み
　お友達に追加後、相談希望内容を教えてください。

②問い合わせフォーム
　フォームに今回の「相談希望」と記載してお送りください

■最近実施させていただいた方からのアンケート（抜粋）

①（社会保障についてのご相談）
　社労士さんに相談したくて、他を色々と検索したが、企業向けであったり、とても高額であったため諦め掛けていましたが、やっと辿りつきました。なんて良心的なお値段だと思いました。
　相談の経緯・背景を汲んで具体的に回答してくださったので大満足です。疑問点が解決でき、エンパワメントまでしていただき元気が出ました！
おそらくこうかな？と思ってたが、辞める前にわからず、相談できないので、解決できてよかったです。

②（社会保障、お仕事についてのご相談）
　直感的にでしたが他の記事を拝見させて頂き、今の自分の悩みに対して誠実にお答えいただけると確信したので、すぐに申し込みさせて頂きました。事前にまとめていた疑問点、不明点は全てお聞きする事ができ解決致しました。その上で細かな条件や実際に行動する時の注意点もアドバイス頂き大変満足しております。
　私自身が話に詰まる事や吃る事、話が脱線しやすい傾向にあるので内容を掴むのに難儀されたかと思います。申し訳御座いませんでした。それでも一定のテンポで話して下さって都度話した内容と双方の認識が合致しているか確認して頂けたのでとても相談しやすかったです。今後の転職活動においての自己理解についても相談したく存じます。またご連絡させて頂きます。

③（病気についてのお悩み）
　病気のことや活動したい内容を真面目に誰かに相談したことがなく、全く知らない人からの助言を聞いてみたかったのですが、自分では考えなかった事をアドバイスしていただいて、さらにこのアドバイスにはこう意味があったりします、と詳細まで丁寧に教えていただけて、悩んでいたことに対して前向きになれました！
　今回のなおとさんは親切にお話を聞いてくださいましたが、全員が相談とも限らないので、このアンケートがなおとさんに相談するきっかけになればと思います。

④（メンタルに関するご相談）
　たまたま友人が、SNSで見て、紹介してくれました。友人がいうには、ご自身がしんどい思いを体験されてそれを克服されたということに、何かきっかけになるものが得られるのでは？というピピっと来たとのこと。
　実際、話しやすかったです。たぶん言葉のスピードとか、丁寧さを感じました。きちんと聞いていただいていると感じました

⑤起業についてのご相談
　今の自分に足りていないことは、自己分析をして自分を知ることだと気づきました。親身になってお話・アドバイスをしてくださったので、漠然としていた悩みがスッキリしました。ありがとうございました。

⑥価値観ワークについて
・ワークに参加したきっかけ
　Twitterプロフィールの「イラスト（アイコンの上部の絵）の印象」が良かった、文言も良く、固定のツイート、無料相談、といったところに惹かれて応募した
・内容について
　事前にマップ（価値観のマップを作っておられました）を見てもらった上で、話す内容の筋を先につけてもらったので、今日どう考えれば良いか考えやすかった。目的もちゃんと説明いただいたので、フォローしてもらい、気を楽に考えれた。
・今後の展開について
　やりたいことを整理し、それぞれがどの価値観に対応しているかを落とし込みしたい。また、得意なことを発見しきれずにやってなかったので、人に聞いてみてやってみたい。
　▶️  現在、この方は本格的に自己理解に取り組まれています！

◾️なおと　プロフィール

　40代会社員、親の転勤で四国や関西を転々とし、中学から大阪在住、関西の進学校を卒業後、通信系の会社に就職。その後、システム開発のグループ会社に勤務（東京）する事となり、関東に引越し。

新たな仕事で、大いにやる気に満ち溢れていたものの、スキルのないまま大きな仕事を任されメンタル破壊。その時は気づかずにフラフラになっても働き続ける。
その後、パワハラ上司に出会ってしまい、クリニック受診、抑うつと判明。

それからというもの、仕事が変わるたびに不調になっては、度々お休みすることに。何度も復活して活躍するに至るが、苦しさは変わらず。。

自分にはこの会社で成果を出すしか道がないと思い続けてはや20年、
コロナ禍になり在宅ワークとなり、その中での異動に伴い、勝手が分からないゼロからの仕事における在宅ワークでうつが再発。

何度も鬱になるたびに、復活するためにできる事を散々模索していました。その中で、当初は対処療法しかできなかったのですが、何度もうつ状態になり、その度に徐々に回復する方法を習得。

そして根本的に解決することがようやくできました。自分のことを知り、大切に思い、やりたいことがわかりそれを実行することで、自分が幸せになれるということがわかりました。

【覚醒✨に至る経緯】
▶︎ただただ、薬に頼る
　▶︎セロトニン活性化の方法にはまる
　　▶︎認知行動療法や考え方を変えることにはまる
　　　▶︎潜在意識を変え、やりたい事を見つめ直し、人と会い、行動をし続ける
　　　　▶️ ついに自分を大切にできるようになり、現在の自分に至る
　　　　　（失敗も色々してますが・・それも良かったと思えるように）

今は、会社員としての長年にわたる積み重ねによって得られたノウハウ、傾聴技術、メンタル克服の実績と、会社員時代に取得したさまざまな資格（社会保険労務士、FP、その他多数）を活かそうとしています。

仕事生活で悩まれている多くの方に少しでも安らぎと安心を与え、幸せになる道筋を案内する社労士＆FP × カウンセラー・コーチとして活動中です

◾️得意なこと
・寄り添いながらお話をお聴きする事
・社会保険等の法制度の知識を使ったご相談
・お悩み相談
・お勉強関連について、教えること
・お勉強などの悩みのつまづきポイントについて
　分析し、問題点を見つけ、解決すること
・やりたいことの見つけ方コーチ
・休職・退職したい人への退職コンサル
（社会保障制度による生活面・金銭アドバイス等）
・新しい仕組みを常々考える事
・何事も効率化を考えて改善に取り組み、実践する事
・歌う事（いつかYouTube♪）
それでは、少しばかりのお時間をいただければと思います。

お問い合わせお待ちしております😊

✨なおとHP↓

https://naoto-coach.jimdosite.com/

✨自己紹介ページ↓

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