【Run】織田フィールドでビルドアップ走してきました

4月29日（水）GWスタート💕

今日から12連休の方もいることでしょう
うらやましいですね〜

僕はカレンダー通り仕事です
それでもお休み多くてウキウキしますね🎵

今日は夕方以降、天気が崩れる予報なので14時くらいから軽ジョグで代々木公園へ向かいました

トレイルランをする予定でしたが織田フィールドが一般開放していたので陸上トラックでビルドアップ走に切り替えました！

アマゾンAudibleで12分づつスピードを3段階上げて合計36分走る”ビルドアップ走 ３段階"というポッドキャストがあって、それを聞きながらランしてきました

Garminを自動ラップにしてなかったのでボタン押し忘れたりしてラップ距離がばらばらですが、平均ペースは最終的にキロ4分まであげて終了しました

織田フィールドはストイックな学生陸上部や孤高のアスリートなどエネルギッシュな人が多く、刺激をもらえます

息子の受検失敗から2か月、一時は何に対しても心に力が入らないというか、踏ん張りがきかないというか…

虚無感が頭や身体の中にべったりへばりついて嫌な感じが続いてましたがようやく”走りたい”という気合が充実してきて、今日は最後まで気持ちよく走ることができました

明日は天気も悪そうで、仕事も月末で忙しいのでたぶんランは無理そうだから今日が今月の走り納め

月間走行距離は220km 

300kmまで戻すのにもう少し時間かかるかもだけど、焦らず気を充実させていきます

今年のレース予定は年末の湘南国際マラソン

時間はある、”楽しい”が100％戻るまでじっくりいきます

最後までありがとうございました
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