chocoZAP日記2025/3/24【ライザップグループ株主優待】

RIZAPグループ（2928）の株主優待で、1年無料で通っているchocoZAP（以下チョコザップ）について、運動記録を記事にすることにした。春だし新しい事を始めようかと。

目的は記事による運動の見える化と、モチベーションの維持。日々の生活に流され、どうしても通うのが疎かになりがちなので、資格試験のように公開して強制的に運動する環境作りを目指す。

おっさんの運動記録に多分ニーズはないだろうが、まぁ所詮ジム通い自体が自己満足なので。

ちなみに今年の株主優待は3/27が権利付最終日。200株以上（約5万円）で1年間半額に変更されている。昨年の完全無料はコストがかかりすぎたという事なので、これは妥当な判断だろう。

それでも年間2万円近い優待なので、実質優待利回りは脅威の40%近い。（買いの推奨ではありません。投資は自己責任で！）

今日の記録

チェストプレス　20kg 45回
ショルダープレス　15kg 45回
ディップス　35kg 45回
アダクション　30kg 45回
アブダクション　30kg 45回
アブベンチ　45回
バイセップスカール　10kg 45回

感想

着替えを持ってくるのが割と面倒だったが、ウォーキングマシンを使わなければ、そこまで汗をかかないのでデニムでも十分運動できる。これならスーツでも仕事帰りに寄れるかも。