楽しい！をプレゼント

こんにちは、愛音です

こうして記事を書くのは1週間ぶりになるそうです。お久しぶりです、立ち寄ってくださりありがとうございます。

利用している就労移行は祝日や土曜は通常訓練ではなく、特別プログラムがあります。昨日は【休日の過ごし方】について。

最近の私はどんな風に休日を過ごしていたか？思い浮かべてみると、基本は溜まった家事をして、のんびりして、ふらっと散歩に出掛ける。
散歩は動的の休み方とスタッフさんが解説をしてくれましたが、自分の休み方を改めて見ると、なんだか物足りない。ボーッとすることで疲労回復しますが、気分転換を取り入れたいところ。週5日訓練をしていて、やっとある休日を楽しめていないかもしれない。

気づいたら改善したい人なので、帰りにスーパーに寄りりんご2つと冷凍パイシートを購入。父はパイシートを手に取った私を見て何を作るのか察してくれてこう言いました。

アップルパイどころか、お菓子作りそのものから遠ざかっていましたから。お菓子作りをしたいと思ったのは、単純に作るのが好きなのと、うちカフェ気分を味わいたいからです。作ることでも、食べることでも、とても大きな気分転換になる。また、気分転換の独り占めはもったいない。せっかく家族がいるんだから、気分転換も父と分けて感じたい。

休日の過ごし方。ボーッとするだけでなく、楽しいと感じることをやってみるのもとても大切だと学びました。疲れているとなかなか出来ないこともあるけど、毎日の中に楽しいを1つでも取り入れるのは心の満足度がきっと上がります。

普段仕事など頑張ってるからこそ休日には【楽しい】をプレゼントしたいですね。楽しい、の形はそれぞれです。まずはあなたにあった楽しいを探すところから始めてみませんか。
✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡

＊愛音＊