Bluesky自動投稿を無料でやる方法【2026年最新】
XのAPI規制がきつくなってから、Blueskyに移行する人が増えてる。でも「Blueskyって自動投稿できるの？」って知らない人が多い。できる。しかも無料で、Xより全然簡単に。 この記事でまるごと解説するね。
「X APIの審査、また落ちた…。」
これ、2025〜2026年にかけてほんとによく聞く話になった。
Xが無料プランのAPIをどんどん絞ってきて、個人ブログや情報発信系の用途だと申請が通りにくくなってる。「利用目的を英語で書いて」「詳細を説明して」「数日待って」…そして却下。
私もX APIの審査で詰んだ時期があった。申請の書き直しを3回繰り返して、2週間消えた。
そのとき「Blueskyが最近伸びてるし、試してみるか」と思ってAPI叩いてみたら、拍子抜けするくらい簡単だった。
Blueskyって何？
知らない人のために一言で。
Bluesky（ブルースカイ）は、Twitterの元CEOジャック・ドーシーが立ち上げた分散型SNS。2023年にベータ版が公開されて、2024年から一般開放。
「分散型」というのは、Xみたいに1社が全部管理するんじゃなくて、誰でもサーバーを立てられる仕組みのこと。まあ普通に使う分にはそこは気にしなくていい。
今なぜBlueskyか。
X API規制の強化と、イーロン・マスクの言動に嫌気がさした人たちが2025年末あたりから一気に流入してきた。日本のクリエイターやライターの間でも「サブ垢をBlueskyに作った」って人が増えてる。フォロワーを分散させるリスクヘッジとして使ってる人も多い。
BlueskyのAPIはなぜ使いやすいのか
ここが一番大事な話。
BlueskyはAT Protocol（アット・プロトコル）という独自の通信プロトコルを使ってる。技術的な話は置いといて、使う側から見ると3つのメリットがある。
1. APIが無料で使い放題に近い
X APIは無料プランだと月500投稿しか投稿できない（2026年4月時点）。超えると課金が必要。
BlueskyのAPIは無料。レート制限はあるけど「1時間に1,666投稿まで」という数字なので、個人の情報発信レベルでは実質無制限。
2. アプリパスワードで認証できる（OAuthいらない）
XのAPIはOAuth（オーオース）という仕組みを使う。設定がちょっとめんどくさい。
BlueskyはアプリパスワードっていうシンプルなIDとパスワードで認証できる。Blueskyの設定画面で1分で発行できる。難しい知識なし。
3. APIの申請審査がない
Xは「なんで使うの？どんな目的？詳しく説明して」って英語で審査がある。
Blueskyは審査なし。アカウント作って、アプリパスワード発行して、API叩くだけ。
GASでBluesky自動投稿する方法
じゃあ具体的にどうやるか。全体の流れを解説するね。
GAS（Google Apps Script）はGoogleの無料ツールで、Googleアカウントがあれば誰でも使える。スプレッドシートと連携して、定期実行もGoogleが全部やってくれる。サーバー代なし、維持費なし。
全体の流れ
Bluesky設定画面
→ アプリパスワードを発行（1分）
スプレッドシート
→ 投稿文・投稿日時を記入
GAS
→ AT Protocolを使ってBlueskyに投稿リクエストを送る
→ タイマー設定で定期的に自動実行
Step 1：Blueskyでアプリパスワードを発行する
Blueskyにログインして、設定 → プライバシーとセキュリティ → アプリパスワード に進む。
「アプリパスワードを追加」をタップして、名前（「GAS自動投稿」とかでいい）をつけて作成するだけ。
xxxx-xxxx-xxxx-xxxx みたいな形式のパスワードが表示されるから、どこかにメモしておく。これがGASに設定するパスワード。
アカウントのパスワードとは別物だから、流出しても本体のアカウントは守られる。
Step 2：スプレッドシートを用意する
Googleスプレッドシートを新規で開いて、こういう形で記入する。
A列（投稿文） B列（投稿日時） C列（投稿済みフラグ） おはようございます。今日も自動投稿です。 2026/04/06 09:00 （空欄のまま） GASで動いてるよ〜 2026/04/06 12:00 （空欄のまま）
投稿文を事前に書いておいて、日時を指定するだけ。投稿したら「済」とか入れておくとダブり投稿を防げる。
Step 3：GASにコードを書く
GASのエディタを開いて、AT Protocolを使ったコードを貼り付ける。
コードの中身を簡単に説明すると：
まずBlueskyに「このIDとアプリパスワードでログインします」ってリクエストを送る（セッション取得）
ログインが成功したらアクセストークンが返ってくる
そのトークンを使って「この文章を投稿して」って送る
AT Protocolのエンドポイント（URLみたいなもの）は公開されてるから、誰でも使える。私が使ってるコードはエンジニアの友人にレビューしてもらって、APIキーの扱いとエラー処理が安全かどうか確認してもらった版。「これなら本番で使って問題ない」って言ってもらえたやつ。
Step 4：タイマーを設定する
GASのエディタ上部にあるメニューから「トリガー」を設定する。
「毎時実行」や「毎5分実行」にしておくと、GASが定期的に起動してスプレッドシートをチェック、「投稿する時間になったもの」を自動投稿してくれる。
一度設定したらPCを閉じても動く。Googleのサーバーが動かしてくれるから。
XとBlueskyに同時投稿する方法
「どっちも運用したい」って人向けに。
GASでXとBlueskyの両方にリクエストを送るコードにすれば、1本のスプレッドシートからXとBluesky両方に同時投稿できる。
スプレッドシートに「X投稿○／×」「Bluesky投稿○／×」みたいなフラグ列を作っておくと、「今日はBlueskyだけ」とかの切り替えも1セルで管理できる。
ただしXは前述の通りAPIの申請が必要。それが面倒ならBluesky単体から始めるのがおすすめ。
X APIで詰んだ人へ
正直な話をする。
2025〜2026年にSNS自動化を始めようとした人のうち、少なくない割合が「X APIの申請で詰んでやめた」状態になってると思う。私もその一人だった。
そういう人に言いたい。
Blueskyから始めればいいよ。
Blueskyは今フォロワーが積み上がりやすい時期でもある。まだ競合が少ないから、コンスタントに投稿してるだけで伸びやすい。「情報発信系でXが伸び悩んでる」「新しい場所を開拓したい」って人にとっては、Blueskyを今から育てておく理由がある。
X APIが通ったときに「じゃあXにも同時投稿しよ」って追加すればいい。GASなら後から拡張できる。
無料で完結するか？
まとめとして確認しておくと。
Blueskyアカウント：無料
Bluesky API（AT Protocol）：無料
GAS（Google Apps Script）：無料
Googleスプレッドシート：無料
全部無料。維持費もゼロ。月額0円で動く仕組みが作れる。
GASの無料枠（スクリプトの実行時間）に制限はあるけど、個人の投稿自動化レベルでは超えることはほぼない。
「でも設定が難しそう」という人へ
AT Protocolのコードは最初は難しく見えるかもしれない。でも実際には「決まったURL」に「決まった形式」でリクエストを送るだけで、パターンがある。コードの中身を理解しなくても、コピペで動く状態にはなる。
私がBluesky自動投稿を最初に動かした時間は、X自動投稿を作ったときの3分の1くらいだった。API申請の待ち時間がないのが大きい。
XやThreadsも自動化したいなら
Blueskyの仕組みが分かると「XもThreadsも同じノリでやれるじゃん」ってなってくる。
XもThreadsも一緒に自動化したいなら、手順書にまとめてある。
コード全文・スプレッドシートのテンプレート・動作確認の手順まで全部入ってて、コピペで動く状態にしてある。エラーが出にくいように、使い続けても安全なAPIキーの扱い方になるように、エンジニアにレビューしてもらった最終版。
XとThreads、セットで1,980円お得。
単品2本だと5,960円のところ、セットなら3,980円。
👉 【セット割】X + Threads 完全自動化ツール｜月額0円で両方自動投稿【約4.7万字】
Xだけでいい → 2,980円
👉 【維持費0円】X(twitter)完全自動投稿ツール｜【約2.3万字】
Threadsだけでいい → 2,980円
👉 【誰でもできる】Threads投稿 完全自動化ツール｜月額0円【約3.4万字】
Blueskyは今が一番参入しやすいタイミングだと思う。「X APIで詰んでSNS自動化を諦めかけてた」なら、まずBlueskyから試してみてほしい。
この記事が参考になったらスキしてもらえると嬉しいな☺️
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