【自己紹介】50代のリアルLIFE〜ゆらぎ期の日々の暮らし〜仕事や体調との付き合い方とは。強くない私が看護師を続けながら自分と向き合っていく歩みを書いていきます。

はじめまして、あいです🌿

現在50代前半、
クリニックで働く看護師として、日々さまざまな患者さんと向き合いながら過ごしています。  

また、アロマテラピーインストラクターとして、心と体をゆるめるセルフケアにも長く関わってきました。

看護師という仕事柄、「しっかりしていそう」「強そう」と思われることもありますが、

実はとても気にしやすく、「繊細さん」という言葉を知ってもしかして私もそうなのかもと感じています。

職場では圧の強い同僚との関係に悩んだり、30歳手前で看護師に転職したため、年下の同級生や同僚との世代間ギャップに戸惑ったりしてきました。

相手に合わせようとしすぎて、普段ならできることさえうまくできなくなってしまう──そんな経験も少なくありません。

また、40代半ばからは、原因のはっきりしない体調不良にも悩まされました。さまざまな症状が出るたびに「何か大きな病気なのでは」と不安になり、心も体も消耗していく日々。

更年期初期と重なり、自律神経の乱れも強く出ていたのだと思います。

今も不調がゼロになったわけではありません。

本当はすぐ不安になりがちなのですが、でも検査で「大きな病気ではない」と確認したあとは

必要以上に不安を抱え込まないで

その日の体と心の声を聞きながら、

できるセルフケアを淡々と続けること。

体からのサインを受け取って、体全体で整えていくこと。

そんなふうに自分との付き合い方を少しずつ学んできました。


このnoteでは
50代のリアルな暮らしを元に

看護師としての経験

アロマや自然派の視点を取り入れたセルフケアや日々の暮らし

40代・50代の心と体の整え方

50代にとっての仕事や人間関係との向き合い方

若いころ悩んできたことなどを

書いていこうと思います。


更年期、ゆらぎ期の不調、老後への漠然とした不安、職場の人間関係

同じように悩んでいる方々に、「ひとりじゃないよ」「無理しなくていいよ」とそっと伝えられる場所でありたい。

少しでも体や気持ちが楽になるヒントを持ち帰ってもらえたら嬉しいです。

最後まで読んでくださりありがとうございました。  

私たちの明日が、今日よりちょっといい日になりますように。  
一緒に一歩ずつ、歩いていきましょう。

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等身大の経験や思いを丁寧に書いていけたらと思っております。

どうぞよろしくお願いいたします🌿