AIが作って、採点して、直して仕上げる。コピペで使えるプロンプト10選

「結局、自分で書き直した」——そんな経験、ありませんか？

AIに「メールを書いて」「この文章をまとめて」とお願いしたのに、出てきた答えを見て、こう思ったことはないでしょうか。

• なんだか他人行儀で、文章がかたい

• 「それ、さっきも言ったよね？」と、同じ話のくり返し

• いちばん大事な一言が、すっぽり抜けている

• 「ここ直して」を何回もくり返して、結局あまりラクにならなかった

AIは「作る」のは得意でも、「自分で見直して、点数をつけて、直す」ことは、こちらからお願いしないとやってくれないことが多いのです。この記事では、その見直しまで頼むコピペで使えるプロンプトを10個ご紹介します。

今回のポイントは、AIに「作る」だけでなく、作る → 採点する → 問題を見つける → 直す → もう一度採点するまで頼むことです。

「むずかしそう」と思った人へ。やることは、いつもと同じです

あなたがやることは、①必要な情報を入力する／②AIへ送る／③返ってきた内容を確認する、の3つだけ。増えるのは「AIにお願いする見直しの作業」だけです。

文章を作る作業はAIに任せて、人が行うのは、最後に内容を確かめることです。（人の最終確認が不要になるわけではありません。）

学校の作文と、同じ考え方です

作文を書いたあと、①書く②点をつける③低い理由を見つける④書き直す⑤もう一度点をつける⑥仕上げる——今回の方法は、これと同じです。

通常のプロンプトと、何がちがう？

① 通常のプロンプト

あなたが「作って」と頼み、AIがすぐ答えを出す。気になる所が見つかるたびに、人が「ここ直して」とお願いします。

② 見直し付きプロンプト

あなたは1回だけお願いし、AIが自分で「作る→見直す→直す→再確認」まで行います。

③ 3段階採点プロンプト（今回の中心）

さらに、AIに点数をつけながら直してもらいます。1回目＝実採点で弱点発見／2回目＝85点以上を目指す／3回目＝100点を目標（届かなければ実点数と課題を出す）。

修正の往復が減りやすくなります。（「往復がなくなる」わけではありません。最後の確認は人が行います。）

大事な実験：「最大2回」だと、1回で終わってしまう

「最大2回まで見直す」と書くと、ChatGPTやGeminiは1回で終わってしまうことがありました。「最大2回」は0回・1回・2回のどれでもよい意味だからです。

そこで「1回目を必ず行う／2回目は別の観点で必ず行う／工程を省略しない」と変えたところ、Geminiでは「初案→1回目の確認→修正版→2回目の確認→最終版」がはっきり実行されました。

「最大2回」と書くだけでは足りません。確実に見直させたいときは、「必ず何回」「それぞれ何を確認するか」まで指定します。

採点を「決め打ち」しない理由

「1回目は75点」と固定すると、AIが内容ではなく点数に合わせてしまうことがあります。

だから点数は「決め打ち」ではなく「目標」に。1回目＝実採点／2回目＝85点以上を目指す／3回目＝100点を目標／届かなければ実点数と課題を出す。

AIの採点は、品質の保証ではありません。「問題点を見つけて改善するための目安」です。

この流れを、この記事では「ループ設計プロンプト」と呼びます

「作る→採点する→問題を見つける→直す→再確認する」という流れを、分かりやすく「ループ設計プロンプト」と呼ぶことにします。

※「ループ設計」は世の中で決まった正式な呼び名ではありません。この記事の中で分かりやすく説明するための呼び方です。

実際にやってみた：議事録の確認メール（説明用のイメージ例）

⚠ ここで紹介する点数や文面は、仕組みを伝えるための説明用のイメージ例です。実際の点数や文章は、使うAIや入力内容で変わります。

初案：確認をお願いする基本メール（配慮がやや弱め）。1回目：配慮を補ったが「問題がない場合も返信してほしい」依頼が抜けた。2回目：その不足を発見し最終版に追記。

正直にお伝えすると、最終版にも「幸甚に存じます」などのかたすぎる表現が残ることがありました。評価の観点に「かたすぎないか」を入れていなかったためです。

回数だけではなく「何を確認するか（評価の観点）」が大切だと分かりました。

AIに頼めること、人が確かめること

実際に、同じプロンプトを ChatGPT・Gemini・Claude の3つで動かしてみました。どれもループが回り、点数は内容に応じて変わり、3つとも無理に100点はつけませんでした（下の図参照）

AI：分かりやすさ／抜け／重複／順番／表現／指定条件とのズレ。人：日付／名前／会社名／金額／法律／契約／専門基準／最新情報／点数が妥当か／最後の判断。

文章づくりと採点はAIに任せ、事実の確認と最後の判断は人が行う。

基本の形：3段階で採点・改善するプロンプト

以下の依頼について、初案を作って終わらず、3段階で確認と改善を行ってください。

【依頼内容】
【入力情報】
【希望する雰囲気や条件】

## 工程1：初案作成と採点
1. 初案を作成する
2. 指定された評価基準で100点満点の採点をする
3. 良い点、不足している点、次に直す点を示す
点数を指定値に合わせるため、評価を甘くしないでください。

## 工程2：85点以上を目指した改善
1. 工程1で見つけた問題点を修正する
2. 同じ評価基準で再採点する
3. 85点未満の場合は再修正する
4. この工程の修正は最大2回までとする

## 工程3：100点を目標にした最終改善
1. 誤解、重複、抜け、事実の追加、目的とのズレを再確認する
2. 問題があれば修正する
3. 最終採点を行う
100点を目標にしてください。
ただし、問題が残っているのに無理に100点と評価しないでください。
届かない場合は、実際の点数と残る課題を示してください。

## 最終出力
1. 初案 / 2. 1回目の採点と問題点 / 3. 改善版 / 4. 2回目の採点と修正内容
5. 最終版 / 6. 最終採点 / 7. 人が最後に確認する項目

「検証版」と「実用版」、2つの使い方

• 検証版：初案・採点・修正・最終版をすべて表示（学ぶ・確かめる用）。

• 実用版：完成版・最終点数・残る課題・人の確認項目を中心に表示（ふだん使い）。

下では各プロンプトの検証版を掲載。実用版は成果物フォルダの prompts/ にあります。

コピペで使えるプロンプト10選（3段階採点版）

【　】を入れ替えるだけで使えます。各プロンプトは用途ごとにちがう評価基準です。

1メール作成

評価基準：目的の明確さ／丁寧さ／簡潔さ／必要情報の充足／相手が次に行うことの明確さ（各20点）

以下の依頼について、初案で終わらせず、3段階で採点と改善を行い、各工程をすべて表示してください。

【依頼内容】メールを作成する
【入力する情報】
・相手：【　】
・メールの目的：【　】
・伝えたい内容：【　】
・希望する文章の雰囲気：【　】

【評価基準（合計100点）】
・目的が明確か：20点
・丁寧さ：20点
・簡潔さ：20点
・必要情報の充足：20点
・相手が次に行うことの明確さ：20点

## 工程1：初案作成と実採点
1. 初案（件名＋本文）を作成する
2. 上の評価基準で実際に採点する（指定点に無理に合わせない）
3. 良い点／不足している点／次に直す点を、短い理由つきで示す

## 工程2：85点以上を目指した改善
1. 工程1で見つけた問題点を修正する
2. 同じ基準で再採点する
3. 85点未満なら再修正する（この工程の修正は最大2回まで）

## 工程3：100点を目標にした最終改善
1. 誤解を招く表現、重複、抜け、入力にない事実の追加、目的とのズレを再確認する
2. 問題があれば修正する
3. 最終採点を行う（問題が残るなら無理に100点にせず、実際の点数と残る課題を示す）

## 表示する内容（すべて表示する）
1. 初案 / 2. 1回目の採点（点数と短い理由） / 3. 良い点／不足点／修正点
4. 改善版（85点以上を目標） / 5. 2回目の採点と修正した内容
6. 最終版（件名＋本文。100点を目標） / 7. 最終採点と残っている課題
8. 人が最後に確認する項目

【安全ルール】
・入力されていない会社名・日付・名前・金額・事実を作らないでください
・不足している重要情報は「確認が必要な項目」として示してください
・点数を上げるためだけの形式的な修正をしないでください
・問題が残っているのに100点を付けないでください

入力例：発注者へ、打合せ議事録を送り内容確認をお願いするメール（問題が無くても返信希望／丁寧・簡潔・実務的）。

人が確認する項目：宛先アドレス、会社名・氏名、日付、添付の有無、催促が強すぎないか。／実用版：prompts/01_email_practical.txt

2文章の書き直し

評価基準：元の意味の保持／読みやすさ／重複のなさ／一文の長さ／相手に合う表現（各20点）

以下の依頼について、初案で終わらせず、3段階で採点と改善を行い、各工程をすべて表示してください。

【依頼内容】文章を、意味を変えずに読みやすく書き直す
【入力する情報】
・元の文章：【　】
・読む相手：【　】
・希望する文章の雰囲気：【　】

【評価基準（合計100点）】
・元の意味を保てているか：20点 / ・読みやすさ：20点 / ・重複のなさ：20点
・一文の長さが適切か：20点 / ・読む相手に合った表現か：20点

## 工程1：初案作成と実採点（実際に採点。指定点に合わせない）
## 工程2：85点以上を目指した改善（85点未満なら再修正。最大2回）
## 工程3：100点を目標にした最終改善（意味のズレ・重複・抜け・事実追加を再確認／無理に100点にしない）

## 表示する内容（すべて表示）
初案 / 1回目の採点と理由 / 良い点・不足点・修正点 / 改善版 / 2回目の採点と修正内容 / 最終版 / 最終採点と残る課題 / 人が確認する項目

【安全ルール】元の文章にない事実や意見を追加しない／不足は「確認が必要な項目」として示す／問題が残るのに100点を付けない

入力例：AIに詳しくない人向けに社内マニュアルの一文をやさしく直す。／人が確認：固有名詞・数値のずれ、ニュアンスの欠落。／実用版：prompts/02_rewrite_practical.txt

3会議内容の整理

評価基準：決定事項の正確さ／未決事項の整理／担当者・期限の明確さ／数値・条件の抜け防止／読みやすさ（各20点）

【依頼内容】会議メモを分かりやすく整理する
【入力する情報】・会議メモ：【　】 ・会議の目的：【　】 ・読む人：【　】

【評価基準（合計100点）】決定事項の正確さ20／未決事項の整理20／担当者・期限の明確さ20／数値・条件の抜け防止20／読みやすさ20

## 工程1：初案作成と実採点（決定事項／未決／担当者／期限／次に行うことに分ける）
## 工程2：85点以上を目指した改善（最大2回）
## 工程3：100点を目標にした最終改善（決定と意見の混同、担当者・期限の創作、数値の抜けを再確認／無理に100点にしない）

## 表示（すべて表示）初案／1回目採点と理由／良い点・不足点・修正点／改善版／2回目採点と修正内容／最終版（見出し付き）／最終採点と残る課題／人が確認する項目

【安全ルール】メモにない内容を推測で追加しない／不明な担当者・期限は「要確認」と表示／問題が残るのに100点を付けない

入力例：商品発売日を決める会議メモを整理。／人が確認：決定・担当・期限の正確さ、「要確認」の残り。／実用版：prompts/03_meeting_practical.txt

4アイデア出し

評価基準：目的への適合／実現性／新しさ／具体性（最初の一歩）／時間・予算の順守（各20点）

【依頼内容】テーマに合う、実行できるアイデアを出す
【入力する情報】テーマ／目的／対象となる人／使える時間や予算／避けたいこと（各【　】）

【評価基準（合計100点）】目的への適合20／実現性20／新しさ（既存との違い）20／具体性（最初の一歩）20／条件（時間・予算）の順守20

## 工程1：10案を出し実採点 ## 工程2：弱い案を改善し85点以上（最大2回） ## 工程3：目的とのズレ・実現性・既存との似すぎを再確認し100点を目標（無理に100点にしない）

## 表示（すべて表示）初案10個／採点と理由／良い点・不足点・修正点／改善版／2回目採点と修正内容／最終版（おすすめ順5案＋理由＋最初の一歩）／最終採点と残る課題／人が確認する項目

【安全ルール】条件不足なら前提を明記／確認できない実績・効果を作らない／問題が残るのに100点を付けない

入力例：初心者向けAI記事の企画を平日1日2時間・予算0円で。／人が確認：そのアイデアが本当に実行できるか、すでにある他のサービスや作品と似すぎていないか。／実用版：prompts/04_idea_practical.txt

5SNS投稿文

評価基準：冒頭の伝わりやすさ／誇張のなさ／主題の明確さ／長さの適切さ／事実の正確さ（各20点）

【依頼内容】SNS投稿文を作成する
【入力する情報】使うSNS／伝えたい内容／読んでほしい人／文章の雰囲気／文字数の目安／入れたい言葉やURL（各【　】）

【評価基準（合計100点）】冒頭の伝わりやすさ20／誇張のなさ20／主題の明確さ20／長さの適切さ20／事実の正確さ20

## 工程1：初案と実採点 ## 工程2：85点以上（最大2回） ## 工程3：誇張・主題のぼやけ・入力にない実績の追加を再確認し100点目標（無理に100点にしない）

## 表示（すべて表示）初案／採点と理由／良い点・不足点・修正点／改善版／2回目採点と修正内容／最終版（投稿文＋ハッシュタグ）／最終採点と残る課題／人が確認する項目

【安全ルール】確認できない実績・人数・効果・感想を作らない／不足は「確認が必要な項目」として示す／問題が残るのに100点を付けない

入力例：noteでAIプロンプト10個を無料公開したことをXで紹介（140字目安）。／人が確認：数字・実績・URL・タグ、誇張がないか。／実用版：prompts/05_sns_practical.txt

6分かりやすい説明文

評価基準：要点の明確さ／平易さ／たとえの分かりやすさ／例の正確さ／重要な注意点の保持（各20点）

【依頼内容】テーマを、初心者にも分かるように説明する
【入力する情報】説明するテーマ／読む人の年齢や知識／説明の目的／入れてほしい例（各【　】）

【評価基準（合計100点）】要点の明確さ20／平易さ20／たとえの分かりやすさ20／例の正確さ20／重要な注意点の保持20

## 工程1：要点を一つ決め、平易な言葉とたとえ1つで初案＋実採点 ## 工程2：85点以上（最大2回） ## 工程3：簡単にしすぎて注意点が消えていないか・例が正しいかを再確認し100点目標（無理に100点にしない）

## 表示（すべて表示）初案／採点と理由／良い点・不足点・修正点／改善版／2回目採点と修正内容／最終版／最終採点と残る課題／人が確認する項目

【安全ルール】簡単にするため重要な注意点を消さない／確認できない事実を作らない／問題が残るのに100点を付けない

入力例：生成AIを中学生向けに説明。／人が確認：たとえや例が正しいか、注意点が消えていないか。／実用版：prompts/06_explanation_practical.txt

7旅行計画

評価基準：移動の無理の少なさ／希望条件への適合／休憩と余裕／予算への配慮／確認事項の明確さ（各20点）

【依頼内容】無理の少ない旅行計画を作成する
【入力する情報】旅行先／旅行日／出発地／人数／移動方法／行きたい場所／予算／避けたいこと（各【　】）

【評価基準（合計100点）】移動の無理の少なさ20／希望条件への適合20／休憩と余裕20／予算への配慮20／確認事項の明確さ20

## 工程1：余裕ある日程の初案＋実採点 ## 工程2：移動超過・休憩不足・予算超過を修正し85点以上＋雨天/遅延の代替案（最大2回） ## 工程3：同時刻・別地点の矛盾や確認漏れを再確認し100点目標（無理に100点にしない）

## 表示（すべて表示）初案／採点と理由／良い点・不足点・修正点／改善版／2回目採点と修正内容／最終版（日程表＋予約・確認が必要な項目）／最終採点と残る課題／人が確認する項目

【安全ルール】営業時間・運賃・休業日・交通時刻は推測せず「公式情報で要確認」と表示／確認できない事実を作らない／問題が残るのに100点を付けない

入力例：京都を大人2人で電車と徒歩で回る日帰り。／人が確認：営業時間・運賃・休業日・時刻を公式で確認。／実用版：prompts/07_travel_practical.txt

8商品・サービス比較

評価基準：比較軸の統一／事実の正確さ（断定回避）／長所と短所の両面／目的別おすすめ／読みやすさ（各20点）

【依頼内容】商品またはサービスを比較する
【入力する情報】比較する候補／使用目的／重視する条件／予算／不要な機能／使用する人（各【　】）

【評価基準（合計100点）】比較軸の統一20／事実の正確さ（断定回避）20／長所と短所の両面20／目的別おすすめの妥当さ20／読みやすさ20

## 工程1：同じ項目で比較した初案（表）＋実採点 ## 工程2：比較軸のズレ・短所不足を修正し85点以上（最大2回） ## 工程3：確認できない価格・在庫・仕様・口コミの断定を再確認し100点目標（無理に100点にしない）

## 表示（すべて表示）初案／採点と理由／良い点・不足点・修正点／改善版／2回目採点と修正内容／最終版（比較表＋条件別おすすめ）／最終採点と残る課題／人が確認する項目

【安全ルール】確認できない価格・在庫・仕様・口コミを作らない／最新情報は「公式サイトで要確認」と表示／問題が残るのに100点を付けない

入力例：文章作成と動画視聴に向くノートPC3機種を比較。／人が確認：価格・在庫・仕様が最新か公式で確認。／実用版：prompts/08_comparison_practical.txt

9学習計画

評価基準：分量の現実性／復習日・予備日／理解度への適合／続けやすさ／確認事項（試験日・教材）（各20点）

【依頼内容】続けやすい学習計画を作成する
【入力する情報】勉強する内容／目標／期限／現在の理解度／1日に使える時間／勉強できない曜日／苦手なこと（各【　】）

【評価基準（合計100点）】分量の現実性20／復習日・予備日20／理解度への適合20／続けやすさ20／確認事項（試験日・教材）の明確さ20

## 工程1：無理のない週間計画の初案＋実採点 ## 工程2：分量超過・復習不足・理解度のズレを修正し85点以上（最大2回） ## 工程3：期限と時間の不整合や勝手に決めた教材・試験日を再確認し100点目標（無理に100点にしない）

## 表示（すべて表示）初案／採点と理由／良い点・不足点・修正点／改善版／2回目採点と修正内容／最終版（週間計画＋最初の7日間）／最終採点と残る課題／人が確認する項目

【安全ルール】教材名・試験日が未入力なら勝手に決めない／期限と時間が合わなければ無理に詰め込まず課題を示す／問題が残るのに100点を付けない

入力例：簿記3級を3か月で学ぶ計画（平日1時間・日曜不可）。／人が確認：試験日・教材・申込期限、1日の量が無理ないか。／実用版：prompts/09_study_practical.txt

10AIへのプロンプト作成

評価基準：目的の明確さ／入力情報の網羅／出力形式の明確さ／安全指示（捏造防止）／簡潔さ（各20点）

【依頼内容】AIへ渡すプロンプトを作成する
【入力する情報】AIにしてほしいこと／使用するAI／入力する情報／希望する出力／守ってほしい条件／利用する場面（各【　】）

【評価基準（合計100点）】目的の明確さ20／入力情報の網羅20／出力形式の明確さ20／安全指示（捏造防止）20／簡潔さ20

## 工程1：迷いにくいプロンプトの初案＋実採点 ## 工程2：目的・入力・出力・条件のあいまいさを修正し85点以上（最大2回） ## 工程3：冗長さ・捏造防止指示の有無・目的とのズレを再確認し100点目標（無理に100点にしない）

## 表示（すべて表示）初案／採点と理由／良い点・不足点・修正点／改善版／2回目採点と修正内容／最終版（完成プロンプトをコードブロック＋【　】の入力例）／最終採点と残る課題／人が確認する項目

【安全ルール】不足情報は推測で補わず重要な質問を3問以内で示す／できあがるプロンプトにも「入力にない事実を作らない」指示を入れる／問題が残るのに100点を付けない

入力例：会議メモから議事録を作るプロンプトを作成。／人が確認：目的どおり動くか、大切な情報を入れすぎていないか。／実用版：prompts/10_prompt_creation_practical.txt

おわりに：プロンプトを書く時代から、流れを任せる時代へ

これからは、作る → 採点する → 問題を見つける → 直す → 再確認するという流れまで頼む使い方が、AI活用の一つの形になっていくかもしれません。

ただし、AIの自己採点は品質の保証ではありません。重要な事実と最後の判断は、人が確認します。

プロンプトを書く時代から、
AIに考える流れまで任せる時代へ。

まずは「作ったあと、自分で採点して、直してから出してください」の一言を足すところから、気軽に試してみてください。

コピペ前の、かんたんチェック（保存版）

うまくループさせるコツは、たった4つです。プロンプトを使う前に、さっと確認してみてください。

① ゴールと合格条件を決める … 何を・どんな基準で（各20点など）採点するかを、先に書く
② 「必ず2回・別の観点で」見直させる … 「最大2回」ではなく「必ず」。1回目と2回目で、見る所を変える
③ 100点を強要しない … 点数は「目標」として示し、届かなければ実際の点数と残る課題を出させる
④ 不足は作らせず「要確認」に … 入力にない日付・名前・数値は、AIに創作させず、人の確認項目へ回す

⚠ 注意：AIの採点は「目安」であって、品質の保証ではありません。同じプロンプトでも、使うAIやモデル、その日の状態で結果は変わります。大事な用途では、公開・提出の前に自分が使うAIで一度ためし、最後は必ず人が確認してください。

最初の一歩は、たった1つで十分です。この記事の10本から、いちばん使いそうなものを1つだけコピーして、あなたの用途の【　】を埋めて送ってみてください。「思ったより、直しがラクになった」を、まず体験してみましょう。