恋愛しても、自分を嫌いにならないために──アドラー心理学が教える「幸福な恋愛」の本質

📖 第1章｜恋愛で自分を見失わないための最後の授業

「恋をすると、いつも自分が嫌いになってしまう」
「好きな人の前では、本当の自分でいられない」
「恋愛がうまくいかないたびに、自分を責めてしまう」

これまで9回にわたって、アドラー心理学の視点から恋愛について学んできました。

第1回では、「嫌われたくない私」から抜け出す方法を。
第2回では、同じ恋愛パターンを繰り返してしまう理由を。
第3回では、劣等感が恋愛に与える影響を。
第4回では、相手の行動に振り回されない心の平静を。
第5回では、本音を伝える勇気を。
第6回では、嫉妬を成熟した愛に変える方法を。
第7回では、親密さへの恐れを乗り越える勇気を。
第8回では、対等なパートナーシップの築き方を。
第9回では、自分らしい恋愛の軸を見つける方法を。

そして、この最終回では、これらすべてを統合し、
「恋愛しても、自分を嫌いにならない」ための、根本的な考え方をお伝えします。

なぜなら、恋愛の本当の目的は、「相手を手に入れること」ではなく、「より良い自分になること」だからです。

アドラーは言いました：
「幸福とは、貢献感である」

恋愛においても同じです。
相手に愛されることで幸せになるのではなく、
相手を愛し、相手の幸せに貢献することで幸せになるのです。

この最後の章では、恋愛を通じて
自分をより好きになり、より成長し、より幸せになるための、
一生使える「恋愛哲学」をお届けします。

あなたが、恋愛で自分を見失うことなく、
自分らしく愛し、愛される人になるために。

📖 第2章｜なぜ恋愛で「自分を嫌い」になってしまうのか？