増えてる。マジで昨日の何?|#004

昨晩、ヨーグルトは食べずに済んだ
6:45 B'flow
6:50 B'flow腹

時々存在を忘れてしまうけど、
こういう物も家にはある。

とある展示会で気に入って即決だった。
それも3年前の話。

時々、「今、私の体はコイツを欲している」
そう思える逸品。
存在を忘れてしまうこともあるんだけどね。

7:30 体操終わり

7:33 体重56.2kg 体脂肪率32.2%

増えてる。
マジで昨日の何?

鏡を見て、
腹は出ているが、なんか筋が見えるようになってきたんじゃない?
と浮かれていたのに。

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単品で1日ずつ読むより、8月分をまとめて追いたい方向けです。初回無料記事に加え、26年8月の記事をこのマガジンに随時追加していきます。体重の増減だけでなく、「腹は減ってないのに食べたい」「何が食べたいのか分からない」みたいな、食べる前後の迷いまで読めます。

56歳、157cm、57kg、体脂肪率30%超。痩せたい。でも、できれば頑張りたくない。『省エネダイエッター』は、普通に働き、食べ、迷い、…

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