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spica1014
余白をつくること
関西人なのもあって、
私すごくせっかちなんです
いつも時間に追われてるようで
自分に余裕がない感じがすごく嫌だなと
最近思うようになりました
noteを始めていろんな方の記事を読んで
「余白をつくること」
はすごく大事なことだなと思いました
🌪️自分自身のせっかちだと思うところ
・通勤中は常に早歩き。いつも時間との戦い
・ご飯を食べるのが早い
・食べ終わったらすぐに片付ける
・電子レンジが終わるまで待てず、
残り数秒で開けてしまう
・信号が青になる寸前に歩き出す
・何事も「早く終わらせたい」と思ってしまう
などなど、、、
今年は30歳になる節目の年なので、
「どこか余裕のある女性になりたい」
と思っています
📖意識してみること
・ゆっくり歩く
・呼吸をしっかりする、呼吸を忘れない
・ぼーっとする時間を作ってみる
・時間を気にしすぎない
自分自身の心と時間に
少しでも「余白」をつくっていけたらと思います