突然700万の借金でピンチ！？心を整えて「続ける力」を作る3つの習慣

「いや…噓でしょ…」

取り組んでいた物販の取引先から、突然、入金が遅れるのと連絡。
しばらくの期間、入金を待ってみましたが、いつ戻ってくるのかハッキリとせず。

何の前触れもなく、突然、700万円の借金を背負うこととなってしまいました…

当然、「なんでこんなことに！」とか、「あーどうしたら良いんや…」と、モヤモヤしてしまい、何も手がつかないという状況。

そんな時に、立て直すためのヒントとなったのは、これまで、コツコツと続けてきた小さな習慣でした

• 突然の大きなアクシデントが起きて、なかなか行動できない

• 何とかしたいけど頭がモヤモヤして集中できない

• どっから手をつけていいか分からずに前に進めない

そんな風に悩んでいる方にとって、少しでも私の経験が役立てばと思い、記事にまとめさせてもらいました。

今回のポイントは、大きく3つ！

1. まずはモヤモヤを吐き出そう

2. 自分で考えるのが難しい時の最強の味方「AI」

3. 小さく始めよう

順番に取り組んでいければ、少しずつではありますが状況を良い方向へ変化させられます。

さらに、それぞれのポイントについて、
時間がない方でも、サッと確認できるよう
以下の通りにコツや要点をまとめた項目も作りました。

1. 感情リセット習慣：3ステップ

2. 実際にAIに相談する時に使ったプロンプトまとめ

3. 行動習慣で“小さく始める”コツまとめ

文章を読んでいる余裕がないという方は、こちらの3ヵ所だけ目を通してもらうだけでも役立つはずです！

それでは、早速、1つ目の「まずはモヤモヤを吐き出そう」から、解説していきたいと思います。