きたな！更年期!?

更年期、よく聞く言葉だけど
一体いつなんだ？と問われても多分答えられない人が多いのでは？
ちなみに私もよくわかってない。

色々調べてもわからないし
諸説ありすぎるので
とりあえず医学的観点から

とあったのでそう定義することにする。
とすると多分私は更年期真っ只中のはずなのに
あんまり不調には悩まされてない。

肝斑が急に目立つようになったくらいで
体調にはほぼあまり現れてない（今の所）

が、しかし
ここ最近急に
あったかいお茶を飲んだ後や
熱々の鍋を食べ終わった後
ラーメンを食べ終わった後など
体がポカポカとあったまる感じがあるが
あの感覚が急にやってくる。

最初は普段やってるピラティスの
余韻で脂肪でも燃えとるんだろう。と思ってたけど
運動してない時もそれがやってくることに気がついた。

ん？
緊張してるのか？
心拍は…至って普通
60bpmくらい（割と遅め）

なのに脇汗とか背中あたりにブワッと汗をかく。
顔にはかかない。

これは・・・
ホットフラッシュというものか？？？
調べてみると

とある。
ふむ。顔面から、始まらないけどな。
胸部や背中にブワッと広がるし、脈拍も増加しない。
でも確実に体温は上がってるんだよな〜

定義と現実がズレる。これ、仕事でもよく見る光景だ。

不安…
とくにない。

イライラ…
通常運転。

食欲…
かわらん。

まぁ個人差もあるだろうし
なんとも言えないけど
多分更年期ってやつが私にもきたんだろう。

振り返るとよく聞いたスピッツの音楽が
30年前の音楽だったりしてゾッとしたりする。
そりゃそうか〜

あんなに良かった記憶力も
いまはそこまで稼働してないもんな〜

年取ったな〜と思うのか
すごく経験重ねてきたな〜なのか
視点によって一つの出来事も
全く別の意味を持つことができる。

きっとこういう視点が
人生の質を左右するんだろうなって思う。

嘆くのは簡単。
落ち込むのも簡単。

でもそこから新しい視点を見つけて
どう自分に新しく意味づけをするか
どう自分を動かしていくか
経験にし、知恵にして、教訓にして
苦い経験を必要な経験にしていくのは
結構難しいと思う。

嘆くより、意味を見つける方が面白い。
これは更年期に限った話じゃなくて、
私が仕事で一番大事にしていることと、たぶん同じだ。