お茶ライフとカフェイン量の兼ね合い

コーヒー豆の高騰対策と減カフェインを兼ねて、飲み物の種類を増やして数ヶ月。
現在のお茶ライフ（平日）はこんな布陣。

• 朝にコーヒーメーカーで約2杯分のコーヒーを淹れて（豆は15gくらい？）1杯は泡立てた牛乳を入れたカフェミスト、もう1杯はブラックで飲む

• 水筒にティーバッグ1個をお湯と牛乳半々くらいのミルクティーにして持参、午前中に飲む

• もうひとつの水筒にティーバッグの黒豆茶（ノンカフェイン）を淹れて持参、お弁当〜午後にかけて飲む

午後からカフェインが徐々に抜けるように打線を組んでいる。

休日は減カフェインを緩めて、朝にコーヒーメーカーで3杯分くらい淹れて適当に飲んで、なくなったら気分で紅茶にしたり、一杯立てのドリップコーヒーを淹れたりする。

だいたい定着してきたところで、ここ最近お悔やみが重なり、お返し物の緑茶が『積み茶』になっているのをどうするか少し悩んでいる。

黒豆茶を緑茶に替えると丸一日カフェインを入れ続けることになる。

朝イチは絶対コーヒーで始めたい。

紅茶と緑茶を1日置きに登板させるか？
元々は同じ茶葉で発酵の度合いが違うものだし。
でも仕事の合間のミルクティーは癒しだし…

休日に緑茶を飲むようにするのがベターかな。

昔は夜にお酒を呑んでいたから、割材によっては（コークハイとか）夜もカフェインを入れていた訳で、今はそれがないから黒豆茶を緑茶に替えても大丈夫かもしれない。

神経質にならずに、飲みたいと感じたものを飲んだ方が心身は喜ぶ。

睡眠時間とか、次の日の起きる時間とか、気にしないで生きてみるミッション発生？

お茶ひとつがやたら壮大な話になったな笑