身体は正直。走るvs眠る。眠るの勝利！　#62

走ることについて。

今朝の起床は午前5時29分。
普段は目覚ましをかけなくても午前4時台前半には目が覚める。

昨夜は明日走ることについてかみさんに伝えていたので心置きなく早朝ジョグを出来る状態だった。

ただ昨夜は帰宅してからの身体のダルさと眠気がハンパなくて、寝る前のストレッチやマッサージは念入りにしておいた。

ちなみに今週はこんなスケジュール。

月曜日　ランオフ
火曜日　ジョグ　朝　10km
水曜日　閾値走　夕　6km(ペースキロ5分)
　　　　　　　　　　アップ・ダウンジョグ
　　　　　　　　　　計6.4km
木曜日　ジョグ　朝　10km

水曜日の閾値走は目標通りに走り切れたが、本当に疲れた。
6km走り終えた時の呼吸はハァハァ肩で息をする感じで両方の膝に手を乗せもうグッタリだった。

疲労困憊だったのに次の日木曜日の朝、ジョグが出来た。

だから金曜日もジョグ出来る？と気持ちは走る気満々だった。

だから頭の中は、
金曜日　ジョグ　朝　10km(予定)

とイメージして眠りについた。
しかし目覚めたのは午前5時29分。
「参っなぁ走れないじゃん」と思う気持ちと目覚めた時の身体の重さ・ダルさから「歳だから仕方ないな」と思う2人の自分。

走る気持ちより眠ることを1971年製造の身体は選んだわけだ。

週末の走る予定は
土曜日　スピ練　インターバルか坂ダッシュ
日曜日　ジョグ　ロング走(ハーフ以上)

一応走る目標はたてるけれど、これに家族の予定が絡んでくるのでどこまで達成出来るかは、私の(かみさんとの)交渉にかかっている。

でも今週私は、大・大・大ポカをやってしまったので状況は非常に不利だ。

かみさんが髪の毛を切ってストレートパーマをかけたのに、かみさんに言われるまで私から何も言わなかった。

言い訳すれば帰宅した時、何か雰囲気違うなぁと感じてはいた。
けれど口に出して言わなかったらかみさんから「髪の毛切ったんだけど。ストパーもかけたんだよ」

なのに何で何も言わないの💢

そう言う目をしていた。

第20回湘南国際マラソンまであと156日！

ふぅーーーー。

今日一日頑張って、週末はちゃんと走れるように、なによりかみさんのご機嫌ナナメが上向きになるように頑張ります！