【腸活レシピ】電子レンジで簡単おからきなこマフィン2種

COFFEE TIME no.14

こんにちは
今回はきなこのおやつシリーズです！
きなこと言えば以前にサツマイモきなこのレシピでも登場しましたが、今回は「おから」さんとのコラボです。

ヘルシーなノンオイルのおやつマフィンとなります 。

腹持ちが良く
たんぱく質多めなので
ダイエットにも、朝食にも最適です。

今回きなこは「黒ゴマアーモンドきなこ」を使用しています。
（普通のきなこでも大丈夫です）

体にやさしい材料で
お手軽に電子レンジで作れます。
食物繊維が多く血糖値も
上がりにくいおやつです。

この記事は、
記事単体でもご購読頂けますが
以下の2つの追加型のマガジンでも
お得にご購読頂けます✨

3時のおやつ有料レシピ全集

3時のおやつ有料全集

※このページはAmazonアソシエイトの広告を含みます