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なんのはなしですか── Paradigm Shift《番外篇》「✍️書く瞑想で整える🧘」

いつもの山手線

「豚もおだてりゃ木に登る」とは、
このことだろうか。

最近、アイコンをサイケ調に変えた
コニシ木の子さんからコメントをいただいた。

何気に電車シリーズ好きです笑
回収させていただきます🛸

この一言である。

気をよくしたぼくは、
身体中の毛穴が全開になった🤣

それ以来、ぼくの潜在意識に
「何か転がっていないか?」
のアンテナが植え付けられた。

そういえば最近、
リビングに鎮座するテレビは、
めっきり見なくなった。

その代わり、
毎日見ているのが trainTV

情報番組でもなく、
バラエティでもなく、

ぼくにとっては、
ネタ発掘装置である🤣

そして今日も、
車内広告やtrainTVを眺めながら、

✍️書く瞑想で心を整える🧘

そんな言葉が目に留まった。

マインドフルネス・ジャーナリング

〜書く瞑想で心を整える〜

思ったことを書き出して、
心を整理する方法らしい。

なるほど。
……ぼくも毎日書いている。

でも、
整っているのだろうか、ぼくの場合🤣

ひとつのテーマを書き始める。

すると、

「あ、これ信号機の話にも繋がる。」
「そういえばオランウータン。」
「待てよ、量子もつれでも説明できる。」
そうだ、おでんきガスか!

気づけば、
思考は四方八方へ枝分かれしている。

整理というより、
増殖。

瞑想というより、
迷走。

マインドフルネスというより、
カオスフルネス🦋

でも不思議なことに、
その場では、
とっ散らかって見えても、

数日後に振り返ると、
「あれ?意外と全部繋がってる。」
ということがよくある☺️

もしかすると、

ぼくは書きながら整えるのではなく、
一度カオスまで広げてから、
あとでキュレーションしているのかもしれない。

だから今日も、
整えるために書いているのか、
散らかすために書いているのか、
自分でもよく分からない🤣

……なんの瞑想ですか🌀

《A Drop Remains.💧

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