「こいする」の”こ”→心地よいの”こ”

なんだか今日は
気持ちがソワソワする。

そんな日は、
頭で考える前に
「心地いいかな？」を感じてみる。

あたたかいお茶を飲む。

深呼吸をする。

お気に入りの服を着る。

少し横になる。

静かな音を聞く。

小さな“心地よさ”を重ねていくと、
頑張ることで保っていた自分が
少しずつほどけていく。

本来の自分って、
無理して作るものじゃなくて

「心地よさ」の中で
自然と戻っていくものなのかもしれません🌱

あなたの「心地よい🌱」はなんですか？