もやもやした感情は、心からの小さな叫び

自分のもやもやした感情をそのままにしておくと、きっとその感情は腐っていって自分を蝕んでいくと思う。

自分だけが我慢すれば済むことだ。

まあ、少しならいいだろう。

こんなことで悩むなんて馬鹿げている。

流しておく方がその場は楽だから流す。
そうすると、一つの小さなもやもやだったものが蓄積されていき、説明しようのない不満へと変貌する。

その不満は周りのひとに向けられることもあろう。
暴言や愚痴や無視や嫉妬や…。

また、その不満は自分に対して向けられることもあろう。
自責や無価値感や自己否定や孤独や…。

だから、一つの小さなもやもやも大切なものとして扱うようにする。
そいつは、別に悪い感情ではない。消し去らなくてはいけないものでもない。
自分の本音を知るための小さな叫びなのだ。

自分だけが我慢すれば…
いや、本当はやりたくない。

まあ、少しなら…
いや、本当はもっとこうしたい。

こんなことで悩むなんて…
いや、本当は自分にとって大切なこと。

それを行動で示すことが難しければ、思うだけでいい。思おうとするだけでもいい。
それが、小さな叫びをおろそかにしないという「あらわれ」なのだから。

自分を大切にするということを、言葉で終わるのではなく、そうやって一つ一つ自分の感情と向き合いながらやっていく。

自分を自分で生かす。

自分を輝かせるのはひとじゃない。

自分自身なんだ。