Day22/いつものこの時間がたまらなく好き

ぼんやりと天井を見上げ、枕元にある時計を
見てホッとする。

A.M 5:00(過ぎもあるけど)

そろそろ自覚しなきゃいけないが、眠りは良くない方。夜は早々と寝床に着くも数時間したら目が覚める。
朝までぐっすりコースはほぼない。
それがシンドいなと思って安眠方法も模索した。病院にも薬もらった時もあった(休職する辺り、5年前)
それでもやはり難しいのが現状。
最近は開き直った。
昼間に眠気はないことはもちろんないが、そこまで生活に支障はない。

最低限必要な時間(4時間以上)は寝てる。
いや、6時間くらいは寝てるかもしれない。
年齢的なものもある(笑)

だが、ある程度決まった時間に起きれるのは
リズムが整ってるからだ。
それはよいことだと自分を褒める。

起きたらまずは白湯沸かして、
最近のお楽しみタイム。
スマホゲームとnote書いたり、ノート思考を綴る。

ひたすら自分の世界に没頭。
雑念が少ないのもこの時間。

普段一人でいても、仕事も含め全く誰かと関わらない訳ではない。
飛び交う情報も多く、自分がどんどんわからなく、見えなくなってくる。
そんな時には朝、自分と向き合う時間に。
この時間がとても好きだ。

新しい、あさがきた。

喜木さんのタグ企画に参加してます。

Day22「あさ」

好きな時にお邪魔させていただく自由さ。
ありがとうございます。

以前にも結構似たようなこと書いてました。
わたしの中では
おだやか＝あさ

やっぱり朝が好きなんだなぁ😊
好きなことは何度でも書きたい。