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#ウェルビーイングな時間

数々の投稿の中から
見ていただき
本当にありがとうございます。

46歳、
今年の5月からヨガと筋トレを！
10月から走り始めました。

今まで何事も継続できなかった私。

ましてや運動なんて、、。

朝のヨガストレッチと筋トレが
今の私の至福の時間です。

継続は力なり❤️
結果→5キロ痩せて少しだけ自信となりたい自分が近付きました。

そして今の小さな目標は
ヨガウェアを綺麗に着こなすこと。
50歳までの目標です😌💓