八月开篇语（心理学与生活读后感一）

大半年过去了，感觉没有什么收获，最近算比较闲一点，项目不是很赶，就自己学习了一些新东西，看看Swift, 还有一些其他以前没有时间学习，落下的；现在下班没事，都会散步回家，欣赏下夜景。最近也再看一本书：心理学与生活，我觉得应该扩张自己其他的知识面，不能只在技术上前行，在生活沟通上得向前。因为现阶段的我们压力还是有的。所以得肩负起责任，学会抗压。

心理学与生活，主要讲如何与人交际，察言观色，在人际交往中的一些注意事项。

马斯洛曾说过：“你的心若改变，态度则会改变，态度改变则习惯改变，习惯改变则性格改变，性格改变则人生改变” 蛮喜欢的一句话，也是很有体会。

1、需找未知的自己：
人格的结构：本我，自我，超我。
本我：即指原我，是指原始的自己包含生存所需的基本欲望，冲动和生命力，是一切心理能量的之源
超我与本我相反，是人格中管理道理的“司法部门”仿佛是社会的道德标准，来控制“自我”
自我：则介于本我和超我之间，是一个人后天形成的，是对自身和社会的理性认识。

情商指数决定的幸福指数，发现自己情商还是挺低的，得补。

2.摆脱负面症结，做自己的主人

压力阀效应：在现实生活是处处存在，但很多不懂的怎么去圆滑，过渡，有些生活的小事往往会因为过渡的计较变得不可收拾，或者疑神疑鬼的状态让人苦不堪言，在我自己身上确实都存在的，有时候可能就是不够自信造成的，很多没有的事，都是自己想出来的，自己给自己压力，自己给自己找麻烦，往往这时候就是压力太大，所以需要释放压力，我一般选择跑步出汗，散步。

3、洞察人性的心理
自尊原理：一定要维护好对付的自尊心
猎奇心理：满足对方“好奇”的心理
焦点效应：每个人都希望成为焦点
虚荣心理：学会满足对方的虚荣心理
应该心理：用别人对待我们的方式对待别人
排斥心理：巧妙化解对方的排斥心理
防卫心理：人人都需要有安全感
贾君鹏效应：满足对方潜在的情感需求

这本书还没有看完，但书看多了就会知道自己缺哪块，今天无事记录下打发下时间。