自律的人有多可怕？

自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。

只要我自律，我就能...

每个时代都有每个时代的成功学，自律不幸成为了其中之一。

毕达哥拉斯说：不能约束自己的人不能称他为自由人。

自律不是每天像上了发条的钟表一样生活，之前有很多的新闻：女生已经连续加班并且重感冒的情况下坚持区健身房锻炼，结果导致突发心肌炎；某T台模特，已经减肥多日，走秀时不慎摔倒，不知身亡。这是自律吗？不是的。

自律是需要消耗能量的。

是不是到了临近期末考的时候，就懒的去收拾寝室的房间了？

是不是公司老是加班，自己订的学习计划就荒废了？

你是不是不自律，你只是可用的能量太少，需要消耗的能量太多。

人的能量就那么多，所以自律的本质是自我觉察和自我管理。

自我觉察：有强大的自我觉察能力，这是自律的基础，了解自己的能量，才能更合理分配他。

1、制定出你做事的优先顺序

如果一个人只看自己的心情，和一时的方便而行事，肯定是不能成功的，更不要说别人尊重并跟随他了。有一句话说的很好：重要任务有两项不可缺少的伙伴：一是计划，二是不太够用的时间。作为一位领袖，你的时间相当紧凑，所以免不了要做计划，如果你能订出何者最为重要，可以从其他的事情中抽身出来，这会让你有足够的经历区完成首要的任务。这正是自律的精神所在。

自律就是精要注意，做的更少，做的更好。同一段时间，只给自己安排一件重要的事情。

2、把自律的生活方式当成目标

自律一定建立在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。其中很重要的是：长期成长上，如果是一个短期目标，将不会是自律，只不过短期的一个过程而已，行不成系统的。

一位本科生，想要读博士。确定了自己的目标学校，确定了自己的学科领域，那么是不是需要开始着手干了，发现学习太难了，看难一些的书看不懂，公司加班，又很长时间不想学习，搁置很长一段时间之后，想要再打开书开始学习，自己的朋友要结婚了，邀你参加婚礼，要去呀，这周学习又要泡汤了...

自律是需要给自己减少阻力的，我们刚刚说了每个人身上的能量是有限的。把自己的能量用在最重要的事情上才可以。

如果公司老是加班，是不是可以考虑换家公司？

如果看书很难懂，是不是可以量子化学习目标？

如果朋友结婚，是不是可以考虑礼到情意到？

不要给自己施压，要润滑。施压的结果，就是累死自己。

3、以结果为导向

心存彩虹，才能坚定不疑。

最近在健身房有一个感受，在做团体操和基础核心的时候，发现，大家身体素质差别不大的情况下，有些人一旦感觉到不行了，立马会停下来。有的人感觉我还可以再坚持一下，直到大汗淋漓。

健身是最能体现人的意志的东西。人对自己狠不狠，看他在健身房，是不是能咬咬牙完成自己设置的目标。

其实完不成也完全没有问题，每天进步一下下就好了，心态放松很重要。

上面的这句话，是有条件的，请大家务必要注意。在这个快速发展的时候，发展很快的，如果你是一位野心勃勃的潜力股，请忽略这句话，因为每天进步一下下，赶不上变化的，在你慢慢变化的过程中，别人早就到了你的终点了。

如果想要达成自己的目标，那么就请要咬住牙，心存彩虹，坚定不移，扫除一切故障，快速前行。

共勉！

参考文章：https://zhuanlan.zhihu.com/p/38251783?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=929068980885426176&s_r=0