打响碎片时间保卫战！2020第一战！！

时间都去哪儿了？

90后三十岁了，80后感觉头顶很凉。

时间在不经意低头看下手机时，不小心去了弹窗中的一条狗血新闻，然后遇到另外一条狗血新闻，然后就再也回不来了。

时间在你准备搜某个资料，打开搜索首页，不小心被“推荐”里小编精心为你准备标题党大餐所吸引，等你正在尽兴刷推荐时候猛然觉悟，竟然中午快下班了！！活还没干一个，更可怕的是要搜什么的都忘了！！！！

时间在你蹲坑时手指在手机顶部轻轻一滑看看通知消息列表时，被字节跳动家的“好看小姐姐”抓走了，很多个好看的小姐姐。。然后屎都干了。。。

现在我们明白了，时间迷路在贴吧、在UC小编办公室、百度搜索、抖音头条、各大浏览器的首页推荐、无孔不入的搜索结果之间、各类新闻视频直播app之间，正在去或已经去了各种刷步软件、趣头条之类刷资讯做任务得金币之类的app、养鸡种树任务性的小游戏。

抖音十分钟，人间两小时，“抖音”只是个代表，这些“抖音们”都有类似的特点就是——致瘾性，只是致瘾性大小程序有差异而已，有些是“尼古丁”，有些是“海洛因”，反正都是对身体有害。

所以我们该怎么做？很简单，拿起你的手机，建议卸载掉这几类app：

1.资讯类。经常给你推送各种狗血新闻、以及标题党的必须坚决删除，例如UC浏览器。一些内容和标题都有趣的更危险也要删除，诸如头条之类。

2.直播类。虎牙斗鱼YY快手之类，包括一些二线的b站、花椒之类，给主播刷礼物，谁为你的时间买单？

3.小视频类。比如字节跳动家的视频全家桶，抖音、火山、西瓜、最右为代表等

4.段子笑话类。糗百、最右之类。

5.做任务养成类。典型的像支付宝小鸡、种树，这个可以不必卸载，只要关闭就好了，舍不得关闭的可以从首页移除出去，关闭推送，让它们安安静静闭关吧。还有一些看新闻一定时间和完成任务可以得到金币，然后金币可以兑换人民币的也要算此类，也要删除，例如：趣头条、惠头条、淘新闻、微鲤看看、东方头条、闪电盒子以及章鱼输入法等等

6.游戏类。农药、吃鸡、斗地主棋牌等等大小游戏。

7.社交类。微博、贴吧等等。至于微信，相信谁也没种卸载，不过能做到的是可以关闭朋友圈，不想关闭的话可以多放几个微商进来，一刷一大堆，到时你慢慢就不愿意点开朋友圈了。如果想看谁点开对方的头像看TA的朋友圈好了。还有各种乱七八糟的微信群，能屏蔽的就屏蔽吧。

卸载了这些，时间就回来了！你就能安心工作，熬夜少了，好好休息了，头发也不爱那么掉了。

有人说，那外面发生什么事我啥都不知道，别人聊天什么梗之类的我都听不懂了怎么办？不玩游戏一点乐趣都没了，这人生还有啥意思。 我想说的是你实在想玩游戏，在工作任务都完成的情况下，而且时间充裕比如周末啥的，你可以装一下游戏，记住打几把后一定要卸载掉！！！抖音什么的装后看几个“10分钟”务必卸载掉，忍不住去下大保健，总不能一直呆里面不出来吧，适可而止，过度伤身 ୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨  至于资讯类嘛，建议从电脑PC端上获取，但是一定要在正规渠道，比如百度的首页热搜，或者微博的热搜，热点要点、各种梗绝对不会错过！同样要注意控制好时间。 这样做的目的主要就是：把时间分配权控制在自己手里，变之前的被动瓜分为现在的有的放矢，我想要看资讯的时候我自己在适合的时间去获取，而不是无时不刻的给我推送，某个间隙看下手机时间结果不受控制得点开了那熟悉的logo，玩两把斗地主，而不管当前有没有要紧的事要做，按我说的如果你都统统卸载了，你想玩的时候可能会犹豫一下吧，还要安装还要流量，想想就放弃了。

另外我还两个建议，平常手机上可以装一些不那么上瘾的app，无聊的时候打开下不至于陷进去出不来。推荐安装：

1.音乐及FM类。例如喜马拉雅FM、网易云音乐、酷狗、虾米音乐等等

2.工具类。有道词典、金山词霸。没事的时候可以学习学习。上面经常会有一些中英文的阅读精选，例如时代周刊什么的原汁原味的英语原文带翻译。

3.一些阅读类知识性app。例如妙读、国家地理、知乎、开眼、全历史，非常推荐这个“全历史”app，内容非常丰富，看看古今中外的历史，还有许多古籍的文言文白话每段对照，据说是学生必备app，看看这类软件增长增长自己知识还是极好的。

2020从抢回我们的碎片时间开始！！