057.(2.26)遇到人生低谷期该怎么度过？

每个人的生命中总会有低谷期，世事无常，难免会遇到突如其来的打击，例如失去一个重要的人，或者陷入困境找不到出路等等。而在低谷的时候，我们又该如何度过？如何处置呢？

1.千万别自寻短见，只要活着就最6的。

在我看来，在低谷时期，无论怎样，千万别选择去自寻短见，因为生命没了，就真的没了。所以，我们考虑的不是什么日后如何再起，如何龙虎升腾，如何获得正能量，而是怎么能不自寻短见。虽然说得好粗俗，很直白，但真的，无论如何被千般蹂躏，只要不死，才是最666的。因为只有活着，只能有日后的各种。

很多所谓的正能量鼓励，人生的美好，其实很多时候是在人好运或者平运的时候才可以灌的汤。低谷的时候，如果没走出来，这些都是浮云。其实既然没想通，没走出来，那不如多做一些有所成就的事情，经过一步步的小成就来鼓励自己，从而让自己获得更大的成就。即便有磕磕绊绊，也不会一直一蹶不振。

2.痛苦是阶段性的，不妨设立期限。

而且，我们要相信，痛苦是阶段性的。在低谷时期，由于情绪的各种影响，很容易让产生一种绝望感，总感觉自己的世界就要坍塌，痛苦好像是无边无际的。每天都一片黑暗，看不到光亮，找不到路该如何走下去，等等。

但其实，时间是在不断往前的，不妨给自己设立一个期限，让现在这种感觉加上一个限定，具体要多久不重要，重要的是，有明确的期限会让人产生一种控制感和希望感。

3.接受现状，活着中混着

接受现在这种状态，相信总会过去的，不过现在正处在持续期。既然这样，不如放松一下自己，想做什么就做什么，想不做什么就不做什么。有钱可以出去转转，没钱就享受阳光。

观察这世界的每个角落，观察过往的每一个人。看一些你以前从没有时间看的书。做一些你以前想做却从来没做的事（不损人利己，也不伤害自己的事啊）。运动也好，漫无目的地坐公车也好，想干就干，不想干就不干。不要有任何目的性。不用在乎别人的看法，也不用世俗所说的正能量的方式来思考问题。

反正，也不用急着怎么振作起来，接受现在的自己，就是那个样子，就是在混生活，活着中混着。

4.找知己好友压马路聊人生

人在低谷时，也容易陷入各种消极的思维，也很容易想到一边，所以如果不能混着生活，那就去找上自己的知己好友，去压压马路，聊聊自己的近况，倾诉是有助于缓解痛苦情绪的，知己好友的建议也可以从不同的角度分析问题。

我有故事，你有柠檬茶吗？和知己好友聊天是最放松的，也不用有什么思想负担，多年的友谊所撑起的桥梁，是可以看到更美好的风景。更何况，还有爱人，亲人在自己的身边呢？所以也可以多和爱人，亲人聊聊，总之，别憋着心里。说出来，正视现在的状况。

5.如果可以，别停下工作

因为工作，可以很大程度上帮助我们维持日常生活的秩序，而且可以总工作中获得成就感。
所以如果可以的话，还是继续工作，如果真不行，那就请个假，做上面所说的，想做什么就去做，实在不行，再考虑申请长的假期，或者辞职。

就算辞职，也不妨去从事一些简单的工作，说句实话，无论怎样，还是得生活的，正如之前自己所写的，好好上班，无论怎样，别让自己太长时间不工作。可以悲伤，可以郁闷，别还是得上班。
成年人的世界，就是如此。虽然可放纵一下，但还是规律生活。

6.阅读真的能让人心静

无论在何种时候，阅读所给人带来的影响都是正向的。所以不妨在低谷的时候，多看书，多从书中感受一下别人看事情的角度，多从书中去体会世界之宽广。知识，是人类进步的阶梯。

对自己不绝望，人生就不会让你失望。纵使浮云能蔽日，阴霾亦即是须臾。

小结

有时候换个角度去看，其实人生不存在什么有意义或无意义。
所谓的意义，都是人为限定的，只是大多数人都信了罢了。不妨远离一下世俗的东西。
天之无恩，而大恩生。迅雷烈风，莫不蠢然。

无论怎样，不灰心，不气馁，不放弃，坚持下去。