如何最大限度发挥CPU的性能？比如I7-4980HQ

0. 问题由来

魔改版I7-4980HQ是一款性能直逼i3-10100 或 i3-1215U的CPU，还自带核显 Iris Pro 5200，不玩3A游戏的话，在PC上性能其实是相当够用的。平常用的Windows 7，系统盘用的SSD，感觉也很流畅。

最近把系统换成了一套在Thinkpad P15v上用过的Windows 10，发现系统经常明显卡顿。虽说Windows 10比Windows 7会略慢，但也不至于此。

经过一番分析，发现原因在于系统优化设置上，主要涉及两个问题：

一是，电源管理中：处理器电源管理 -> 最小处理器状态。该设置默认为5%，会导致CPU频率仅有800MHz左右，对常规应用负载，这个频率也偏低了。

二是，之前在Thinkpad P15v上使用时，为了避免笔记本风扇频繁启动到高速状态而导致明显噪音，用了ThrottleStop这个CPU超频（频率管理）工具，以实现高负载自动降频，而且设置了默认最大CPU频率限制为75%，因而导致魔改版I7-4980HQ频率受限。

完成上述优化设置后，Windows 10系统也变得非常流畅。具体实施方法见下文：

要最大限度发挥 Intel Core i7-4980HQ 的性能，首先需要了解它的核心特性：这是一颗基于 Haswell 架构、采用 22nm 工艺 的移动端旗舰处理器，拥有 4核8线程，基础频率 2.8GHz，最大睿频 4.0GHz，T