春节生存指南 | 在一地鸡毛中优雅发疯，在9天长假里学会隐身

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剪辑、音频 / 卷圈  运营 /  卷圈 

监制 / 姝琦  封面 / 姝琦  

产品统筹 / bobo  场地支持 / 声湃轩北京录音间

当成年人谈论春节时，我们在谈论什么？

是小时候大年初一清晨被鞭炮声支配的恐惧 ？ 是面对家里20米长的贯穿式阳台，必须在大年三十前擦完的绝望 ？ 还是那顿丰盛的年夜饭后，从初一吃到初五、仿佛永远不会消失的剩菜 ？

本期节目，四位主播从年前大扫除聊到年后同学会，分享了各自的“春节渡劫”经历。

这里有被鞭炮震碎的玻璃，有在批发市场拿着黑塑料袋装内行的尴尬 ，甚至还有同学会上老师被一砖头“开瓢”的硬核八卦 。

2026年的春节有9天长假 ，愿大家在这些嘈杂的仪式感中，能优雅地“发疯”，也能体面地“躲”出一点属于自己的清净。

祝大家春节快乐，吃好玩好，来年再战！

本期节目时间轴 & 精彩内容：

• 00:00:00 开场与录音事故 一期纯粹的节前吐槽大会。 

• 00:03:20 姝琦与老高的“世纪大和解” 某高老师郑重向姝琦道歉。揭秘两人长达半年的“冷战”始末。

• 00:09:58 睡眠保卫战 为什么长辈非要在大年初一早上6点就把全家叫醒？

• 00:12:24 童年阴影：那些年，被楼上邻居的鞭炮崩碎的自家玻璃。

• 00:23:51 家务PTS：天津孩子的噩梦——家里那个20米宽、怎么擦也擦不完的大阳台。

• 00:31:46 赛博玄学：道家加持的“合体字”春联，和为了生意布下的奇怪阵法。

• 00:38:20 该省省该花花：以前过年为了凑商场满减券，全家出动练数学。

• 00:55:23 饮食之争：山西人：饺子必须配菜！天津人：晚上这顿只吃饺子！ 

• 01:00:19 剩菜循环：年夜饭做8个菜的后果，就是未来5天都在帮冰箱“清库存” 。

• 01:14:57 礼物流转：你送出去的点心匣子，最后可能会在转了一圈后回到你自己手里。

• 01:29:41 高能八卦：最离谱的同学会——老师酒后失态，被一砖头“物理开瓢” 。

• 01:47:37 职场社死：高管跳《科目三》、挨桌敬酒……年会是i人的一生之敌。

• 02:02:40 假期展望：2026年的春节有9天假！我们该如何安放这漫长的自由？

本期主播

• 姝琦：「津津乐道播客」&「不叁不肆」主播，互联网大龄产品经理（微博：@姝琦_HU，小红书：@姝琦同学）

• 粒粒：健康管理项目「吃较瘦」创始人，运动营养师（微信公众号：吃较瘦），干货输出狂人，答疑解惑深入浅出，破除迷思一针见血

• 朱峰：「津津乐道播客网络」创始人，产品及技术专家。（微博：@zhufengme）

• 某高老师：「科技乱炖」主播，资深运维专家，互联网和 IT 行业从业20 年，现任某互联网安全公司高管。（微博：@某高老师，Blog：某高老师 – 人间观察）

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走在40+的人生路上，我们想努力用真心感染每一个随行者，不论性别，不论地域，愿每一次对谈都可以带来豁达，愿每一次思维的碰撞都能获得和解，愿享受每次不期而遇，愿能看懂所有不辞而别，感激每一次遇见，永远爱憎分明，永远直面现实。

在一派纷繁芜杂里，我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板，拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流，分享经历，传播体验，厘清世界与你的关系。

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