艾宾浩斯背词法(网络收集)

艾宾浩斯背词法
一, 复习点的确定(根据艾宾浩斯记忆曲线制定):
1. 第一个记忆周期:5分钟
2. 第二个记忆周期:30分钟
3. 第三个记忆周期:12小时
4. 第四个记忆周期:1天
5. 第五个记忆周期:2天
6. 第六个记忆周期:4天
7. 第七个记忆周期:7天
8. 第八个记忆周期:15天
二,背诵方法:
1. 初记单词时需要记忆的内容(音形意):
a)单词的中文释义 (第一遍只需要记住意思就行)
b)单词的读音 (读音和拼写在第二遍以后再考虑)
c)单词的拼写
2. 每天的具体背诵过程(每天按两课,每课通常五个单元,每单元十个词):
a) 背完一单元十个词(大约5分钟),立即返回该单元第一个单词复习该单元(大约几十秒)
b) 按上面方法背完1～5单元(大约在30分钟),回到本课第一个单词复习全课(两三分钟)
c) 按上面同样方法背完6～10单元,也就是当天要背的第二课结束
d) 相当于每个课被分为五个小的单元(每单元十个),每个小的单元自成一个复习系统;
每5个小单元组成一个大单元,也就是一课,这是一个完整的复习系统.
背一课总共需要一到两个小时左右的时间,
所以每天背新词的时间不超过两个小时(开始的12天).
3. 复习过程:
a) 复习方法:用一张电话卡遮住中文/英文释义,尽力回忆该单词对应的意思,
几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆,或用专门的本子记录.
b) 复习一课所需的时间应在15分钟以内,2课在25～35分钟之间
c) 当天内容最好在中午前背完,大约12小时之后(最好晚上睡觉前)复习当天新背的
d) 在其后的1,2,4,8,15天后分别复习当日所背的2课
4. 注意事项:
a) 每天连续背诵2课,并完成复习任务;
b) 复习永远比记新词重要,要反复高频率的复习,复习,再复习;
c) 一天都不能间断,坚持挺过这26天,之后每天都要花大约1小时复习;
d) 第8天到第12天这五天是最艰苦的,一定要这黎明前的黑暗中坚持住,风雨过后是彩虹;
e) 背单词过程中,要勤于思考,比较,联想,使用等等,尽量做到主动的去背,结合做题;
三,具体时间流程(阴影右边的内容是复习内容)
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计划二:12天背完
又:
此表是以刘毅基础词汇为例,示范如何按照艾宾浩斯曲线安排背诵和复习得计划. 以上阴影左边的数字表示的背诵的天数和当天第一次背的课,右边的数字表示复习.
此表也适用于其它任何一本准备用12/24天背完第一轮的词汇书,具体细节可以根据上面的说明进行类推.把所有的页数平均分配成12份,在第1,2,4,7,15天分别开始新的一轮复习进程,把表格列好,然后把所有需要复习的按照数字顺序重新排一下顺序即可.
另外,如果或短或长不是正好12天,也可以根据自己的情况和所用单词书进行调整.
计划一:24天背完
祝贺同学们早日把单词背完
奋斗换来自由
北京新东方学校中学部