2025年回顾——满足与惊醒，沉沦与成长

虽然已经2026年2月22日了，走到了大年初六的时间节点，才开始回顾过去的一年，实在是有些许的慢。在新的一年的工作开始之前，回顾一下过去的2025年。

工作

还是一样，从工作先聊起，聊聊感受与记忆。

2025年的开年，是自己为数不长的几年工作时间中最愉悦、满足的一段时间。
来到了自己最想来到的公司，接手还不算高强度的工作内容，适当的工作节奏，带来了充足的满足感和愉悦感。在忙忙碌碌之中，度过了几个月的光景，工作内容虽然没有大的输出，也没有大的失误，时光静好。

故事的转折点来自同一期一起来的同事的离职，将他手里的核心、复杂的项目交接给了我。从那之后，工作强度就升级到了hard模式。

在接手项目的过程中，对项目的掌握还没有到百分百的基础上，不断发现问题、处理问题、修复问题、又有新的问题、处理新问题、修复新问题，陷入了一个循环往复的过程，每天都会有新的挑战，新的压力产生。在处理问题之余，还需要不断考虑一切罪恶的源泉——末尾淘汰的问题。需要不断思考如何才能够避免出问题，如何才能够避免末尾淘汰，其中答案有一部份比较明显，要做出一些新的、重要的东西，而不是一直在这些历史的维护与修复中沉沦。此时自己的压力除了维护之外，就多了一层做出新东西的期许压力。

很难说自己的工作节奏是在什么时候开始崩的，在一次又一次的问题出现与修复，一次又一次的急于求成、做的不够仔细、不够好的新功能被挑战当中，自己的动作也开始变形，陷入了一种标准的 【压力窄化效应】 当中：怕出错 → 小心翼翼 → 注意力涣散 → 细节更差 → 更糟 → 循环往复 → 状态崩。

最终在年底的沟通当中，也收获了 : 最近一两个月十分不符合预期 ， 不知道有没有淘汰，你很危险 】的窒息评价。 收获这番评价之后 【压力窄化效应】 毫无疑问迎来了巅峰，伴随出现的还有严重焦虑的情绪。犯错的概率上升，做的事情越来越做不好，开始怀疑自己的能力，陷入了一个十分痛苦的死循环当中。

很难说自己现在到底是不是走出了这样子的一个死循环当中，只能说已经走出了一种十足的焦虑、压力窄化效应、自我怀疑。得益与AI的能力，没想到真正带自己走出来的，是自己深夜与豆包的谈话，也是这种谈话让自己明白已经陷入了一种非常经典的【压力窄化】、自我怀疑当中，要做的事情是 先肯定自己的价值，认可自己能力，调整自己的状态，将一些动作转化为机械化的，不动脑子的动作，按部就班的动作来避免犯错，在工作当中来慢慢调整自己的状态。

另外，这几个月的经历也让自己惊醒，自己寄托了太多的安全感、意义在这份自己曾经最想得到的工作当中，将工作岗位绑定了过多的寄托，仿佛自己拥有这份工作一切事情都会自动变好，仿佛自己永远也无法接受失去这份工作，失去了工作就失去了所有。

在人生的漫漫长途之中，工作只是生活的一部份，一份工作只是数十年工作中的一部份，将其看的太重，只会让自己更加患得患失，更加难以把做好事情本身作为工作的原始动力。工作失去了还可以找，自己的自信、自律、上进、持续学习能力失去了，才是真正的损失。 除此之外工作到底是不是生活的一个必须选择，也是一个需要深刻讨论的话题。

现在犯的一切错误、经历的一切痛苦，在自己能力没有成长之前，认知没有到位之前，过去 / 现在 / 未来 都一定会经历，这次的痛苦、焦虑、自我怀疑，也是自己漫漫长路的必经之路，在这场痛苦中 经历、感受、重塑、突破、成长，是今年工作带给自己的最大收获。

无论如何，自己在过去的一年当中变得更好了吗？成长了吗？如果这两个问题答案是 YES，那么其他事情还有那么重要吗？

2025年过去的经历，让自己明白，做事情的原始动机应该是 把事情真正做好， 而不是避免犯错。【求上者得其中，求中者得其下，求下者无所得】 在过去的工作当中，自己总是求其中，力求不犯错，力求得过且过，力求中游，最终得到的，确实只是 下 的结果。要不断追求把事情做好，追求上上，或许才能够得其 中。

生活

2025年生活的最大进展就是与相恋7年的女朋友完成了见家长、双方家长见面、提亲的流程。在人均恐婚的社会现实之下，持着一种坚定的信念，完成了一千多公里距离婚前准备。前期的忐忑心情，见面的局促不安，完成拜访后踏实，都是一个又一个的深刻记忆点。人生大事中，很多东西都需要自己去经历才能体会到个中滋味，其中最大的考验其实是恋人双方能不能团结一致，有效沟通，坚定向前。万幸的是一切顺利，想象中的阻力与困难都一步一步面对与化解。
生活这个东西，很多东西都是事在人为，很多的恐惧与不安都是需要去面对，提前去规划，提前去思考，真正做好一些事情一定是需要代价，不论是时间代价还是经济代价，有些事情不去做一定是阻塞在那里，但是一旦踏出那一步，逼着自己前进，一切都会越来越顺利。

关于生活，经常思考的一句话就是： 把时间投入在哪里，你就会成为什么样子的人。

自己到底在过去的一年里把时间投入到了哪里？自己到底是怎么样的一个人？恋爱、跑步、刷视频、朋友聚会，闲聊、读书、旅游，或许就是过去的2025年自己时间投入的绝大多数内容。

自己成为了一个怎么样的人？业余半吊子跑者，十分融洽的恋爱关系，网上段子熟悉者，闲聊能人，旅游搭子。确认是自己将时间投入到了哪里，自己就会成为怎么样的人，那么2026自己又应该成为什么样的人呢？答案或许就在自己如何分配自己的时间了。2026，还有很多事情需要思考，自我觉知这件事，是一辈子的课题。

运动

以前，运动这件事包含了打篮球和跑步，随着篮球运动的持续减少，跑步成了运动的绝大部分。
年初给自己制定了月跑100km的计划，最终也是在2025年圆满完成：

跑步这个事情成为了自己的 业余跑者 身份觉知的重要标签，也是自己释放压力、调整身体状态、恢复身体能力的重要组成。也是自己混沌无序的生活当中的一条节奏主线，坚持跑步就像是在 混沌 海洋里漂流的那根无形的线，保持着自己的清醒状态，避免着自己朝着绝对无序前进。

读书

关于2025年的读书，是自己坚持的又一爱好：

回顾起来读完了12本书：
《我与地坛》：感受史铁生的生命思考、生活哲学、细腻笔触。
《穷查理宝典》：构建投资的基础认知和基础框架，领悟了跨学科知识的重要性，学习查理芒格的生活哲学。
《当我跑步时，我谈些什么》：村上春树关于跑步的思考，有极多的共鸣，为自己坚持跑步提供了相当坚实的心法，也是自己作为 业余 跑者身份认知理论支持。
《估值的艺术》：公司估值相关的基础知识，硬核、难懂，读完已经基本上忘的差不多了，只是对公司估值有了一个最最基础的认知。
《富兰克林自传》：了解了一下伟人的历史，已经忘记了有什么感悟。
《kubernetes快速入门》：工作相关知识，简单读了读，没啥难度。
《分析心理学的理论与实践》：分析心里学的硬核书书籍，感性与理性、直觉与思考的四象限来解释很多现实当中的看似没有逻辑的行为，了解了人的局限性，理想与感性、直觉与思考的相对性。
《深度关系》：应该是2025年最有收获的一本书，从全能自恋的基础开始分析人的心理学发展，很多案例都能够很好的解释自己内心深处的一些矛盾想法，阅读的过程也是一场完整的自我了解、自我理解、自我疗愈的过程。
《从优秀到卓越》：以股市优秀表现的公司为范本进行分析，分析为何公司能够常青，能够从优秀走向卓越，得出的理论基础就是三个圈的焦点： 做什么能够做到最好，做什么最有热情，做什么能够挣钱，三个圈的汇聚，才能够爆发真正的可持续的成长力，换到个人的角度也是如何，自己的这3个圈在哪里？
《穷爸爸富爸爸》：对自己金钱心理观的一种补充与学习，更好的提出的真正的资产的理解，财商的入门书籍，也是自己开始理财的动力提供。
《世界上最简单的会计学》：一个极佳的会计学入门书籍，能够很好的学习到一些基础的会计学基础，提供最原始的资产概念认知的极佳书籍。
《史蒂夫 乔布斯传》：无需多言的一本传记，保持卓越、追求完美，保持正确的人在车上，大胆执行，保持对美的敏感，跨学科学习思维，保持专注。

2026年的读书内容不少，很难说有什么真正的成长，但是保持知识摄入能力，是自己终生成长标签的一个具体标签，2026年继续保持。

2026 展望

经过了过去一段时间的痛苦折磨，2026年吸取教训，自己生活状态永远是生活的第一位。

保持自信、保持专注、保持成长。

追求卓越，过好生活，勇往直前。

列下几个小目标：

工作：

• 梳理核心项目的标准化流程 / 自检清单，减少人为失误；
• 每月预留 10% 的工作时间攻坚 1 个小的新功能 / 优化点 / 学习新内容，跳出纯维护循环；
• 每季度做 1 次工作复盘，提炼问题与改进方法。

运动：

• 保持月跑 100km 的基础，参加 1 场半程马拉松；

生活：

• 敲定婚期及核心筹备节点，做好时间 / 经济规划；
• 优化时间分配，将刷视频、闲聊的碎片化时间压缩 50%，转移到读书、复盘或休闲放松上。
• 保持乐观、自信、持续成长