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普通の子育てやめてみた : 発達障害・不登校の双子が教えてくれたこと
「私がなんとかしなきゃ」
「私が我慢すればいい」
そんな呪いから、解放されませんか?
✓ 子育てに「正解」を求めて疲れている
✓ イライラして怒鳴って、自己嫌悪
✓ 「~しなきゃ」に追われる毎日
✓ 子どもの「できない」に焦っている
✓ 夫との温度差に悩んでいる
✓ 自分の時間が全くない
不登校・発達特性のある双子を育て、こんなふうに疲弊していた私が、"普通の子育て"を手放したら、人生が動き出した。
✓ 子どもの話を「聴く」技術が身についた
✓ 自分の強みと才能が分かった
✓ 苦手を手放す勇気が持てた
✓ 夫との関係が変わった
✓ 罪悪感が消えて、心が軽くなった
「母親失格」と思っていた私が、 「世界一幸せな母親」になるまで。
この本では、
・親子の心をつなぐ対話
・自分の才能を見つける自己理解
・心の余白を取り戻す手放し
を、実体験を通して紹介します。
イライラや罪悪感、焦燥感に押しつぶされていた日々から、「ありのままの私で大丈夫」と思える日常へ。
頑張りすぎたあなたに読んでほしい!
やさしいリセットの物語。
著者紹介┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
山田千紘(やまだちひろ)
・「ありのままの私に還る講座」主宰。
・言語聴覚士
・子育てブロガー
・アドラー心理学ELM勇気づけ講座リーダー。
元・自己理解コーチとして、これまでオンラインイベントに240回以上登壇し、500名以上の方と対話。「日記を書くこと」「世界で1つのオリジナルの人生を見つけること」をライフワークとしている。
前向きで安心感のある語り口が特徴。
・「話しているうちに自分の才能に気づけた」
・「私には価値があると感じられた」
・「このままの自分でいいんだと思えた」といった声が多い。
プライベートでは、小6双子の母。
長女は、中等度知的障害・自閉スペクトラム症を持つダンス大好きっ子💃
現在はフリースクールに通いながら、毎日イキイキと才能開花中✨
次女は、境界知能・自閉スペクトラム症を持つ、ロブロックス愛が止まらないゲーマー🎮公立小の授業を自分で選んで、部分登校しながら“自分のペース”で学びを楽しんでいる。
- 言語日本語
- 発売日2025/11/22
- ファイルサイズ7.7 MB
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登録情報
- ASIN : B0G2MKYLJQ
- アクセシビリティ : 詳細はこちら
- 発売日 : 2025/11/22
- 言語 : 日本語
- ファイルサイズ : 7.7 MB
- Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) : 有効
- タイプセッティングの改善 : 有効
- X-Ray : 有効にされていません
- Word Wise : 有効にされていません
- 本の長さ : 103ページ
- Page Flip : 有効
- Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア - 95,865位 (Kindleストアの売れ筋ランキングを見る)
- 小児科学 (Kindleストア) - 17位
- 自尊心セルフヘルプ電子書籍 - 75位
- 妊娠・出産・子育て (Kindleストア) - 946位
- カスタマーレビュー:
著者について

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カスタマーレビュー
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子育てママ必見!
日本からのトップレビュー
- 星5つ中5つ
悩める子育て世代の母親は必読!
2026年6月1日に日本でレビュー済み頑張りすぎているお母さんお父さんや、
「親としてこうあるべき」というこだわりに苦しんでいる方におすすめしたい本です。
「普通」「常識」とはなんなのでしょう?
周りから「普通はこうだよね」とか、自分の親から「常識的にありえないでしょ」というふうに否定や比較をされて苦しんでないでしょうか。
アインシュタインは「常識は18歳までに集めた偏見のコレクションである」という言葉を残しています。
常識というのは単なる偏見であり、人それぞれ価値観は違うので万人に共通する考え方などないんです。
著者は自分のお子さんが発達障害で不登校になっても周りに左右されずに、そのお子さんたちに寄り添って子育てをされていて、その実体験を通して、普通なんてないと証明してくれています。
その体験がリアルに描かれているのでとても勇気つけられます。肩の力がすーっと軽くなる感覚がありました。
ぜひ手に取ってみてください。
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子育てママ必見!
2026年6月4日に日本でレビュー済みまず、とっても読みやすいです!読み始めたら一気に最後まで読めちゃいます。千紘さんの実体験が記されているので「過去にこんな経験があったんだな、こんな大変をしたんだ」と自然に話が進んでいきます。
私が特に感銘を受けたのは、校長先生との場面。。私自身も、子育てをしながらうまくいかないながらも本心では「子どもの声を聞きたい」そう感じていたので、本に書かれていた気持ちと共感しまくりで、涙が出ました。
自分の本音に改めて気付くことができました。
日々、子どもたちに期待したり怒ったりしちゃうこともありますが、初心&本心を忘れずに子どもたちとの今の生活を味わいたいと思いました。
この本を世の中に出してくれて、ありがとうございます。
子育てで苦しんでいる人、みんなに読んでほしい。それぞれのやりたい子育てに気付いてほしいです。

まず、とっても読みやすいです!読み始めたら一気に最後まで読めちゃいます。千紘さんの実体験が記されているので「過去にこんな経験があったんだな、こんな大変をしたんだ」と自然に話が進んでいきます。
私が特に感銘を受けたのは、校長先生との場面。。私自身も、子育てをしながらうまくいかないながらも本心では「子どもの声を聞きたい」そう感じていたので、本に書かれていた気持ちと共感しまくりで、涙が出ました。
自分の本音に改めて気付くことができました。
日々、子どもたちに期待したり怒ったりしちゃうこともありますが、初心&本心を忘れずに子どもたちとの今の生活を味わいたいと思いました。
この本を世の中に出してくれて、ありがとうございます。
子育てで苦しんでいる人、みんなに読んでほしい。それぞれのやりたい子育てに気付いてほしいです。
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「普通」とは何か
2026年6月4日に日本でレビュー済み子育ての難しさや「普通」とは何かを考えさせてくれる本。
不登校で「普通」の道からそれて「違うルート」で生きる仲間ができたり(普通の学校では出会えない「違うルート」で生きるお母さん達に出会うなどレールから外れた先にもまだレールが続いていて、そこはそこで楽しそうという事をこの本は教えてくれます。
また、子育てを経験したからこその悩みや葛藤も書かれており、非常に勉強になる1冊でした。
興味のある方はぜひ手にとって読んでみてください。
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人生は、楽しい思い出をたくさん作る、人それぞれのオリジナルな旅路。
2025年11月21日に日本でレビュー済み著者のいきいきとした力強さがとても伝わり、読了後は勇気をもらえます。
自分自身を、強みも弱みも認め受け入れられているからこそ、
ご家族や身近な人々も心から尊重でき、
共感や勇気づけができることが感じられました。
人生は自分自身が主体的に選び取るもの、ということも感じられました。
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「いや、それ私がやったら社会の損失なんで...」
2026年4月20日に日本でレビュー済み自分が苦手なことを喜んでやる人がいるなんて考えもしなかった。だから自分がやらなきゃって思ってた。逆に自分がこんなに好きなことをやりたくない人がいるなんて!
正に、自分が無理することで誰かが魅力を発揮する機会を奪う=社会の損失になる(笑)
双子の娘さんの個性を理解しようとしたことをきっかけに、自分自身の特性も理解し周りの人々と繋がっていく経験を丁寧に書いてくださっています。
世の中の全員が自分にしかない素晴らしいオリジナルを持っていますよね。人にはそう思えるのにどうして自分のことは否定してしまうんだろう..。
劣等感を持つのではなく、そのおかげで人と繋がれる。そういう感覚を持って自分の個性を愛していきたいと感じたし、私の個性も誰かの助けになっていればいいなと願います。
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普通”という枠から、そっと解き放ってくれる一冊
2025年11月22日に日本でレビュー済み小児に関わる医療従事者です。
私は発達学を学ぶ中で「正常発達」や「定型発達」という言葉にずっと違和感を抱いてきました。
“普通って誰の普通なのか?”
“その基準から外れる子は、本当に『正常じゃない』とされてしまうのか?”
教科書を読みながら湧き上がった疑問は、今も忘れられません。
そのため、日々の臨床でも「普通は〜」という言葉は意識して使わないようにしています。
とはいえ現場では、
「周りの子と同じようにできるようになってほしい」「定型発達に近づけてあげたい」
と願う保護者の声を数多く耳にします。
そのお気持ちは決して間違っていないし、我が子を思う自然な願いだと感じています。
だからこそ私は、保護者のニーズに寄り添いながら、その子が持つ興味や個性にも同じように寄り添うことを大切にしています。
そんな私の考えに、そっと寄り添い、背中を押してくれたのがこの本でした。
日常にあふれる「普通」という言葉。
その基準に照らし合わせ続けることで、いつの間にか自分や誰かを縛ってしまうことがあります。
この本は、そうした“枠”から読む人をやさしく解き放ってくれる一冊です。
そして読み終えたあとには、温かい家族愛がしっかりと心に残ります。
小児に関わる全ての大人にぜひ手に取ってほしい内容でした。
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自分の気持ちに正直になるって大事✨
2025年11月22日に日本でレビュー済み「世間の当たり前」じゃなくて、「自分の当たり前や気持ち」を大事にする。
実体験を通じた学びだからこそ、言葉のひとつひとつに説得力がありすぎました😭✨
もっとラクに、楽しく暮らしていくためのヒントがいっぱい!
「最近ちょっと疲れ気味でイライラしているかも…」
そんな時に、ご機嫌に暮らすためのきっかけづくりにこの本を読んでみるのはいかがですか?
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おすすめの一冊!
2025年11月23日に日本でレビュー済み物語の流れが自然で、とても読みやすかったです。ぐいぐい引き込まれる感じがあって、気づいたらけっこう読み進めていました。重たすぎず、気軽に楽しめるところも良かったです。
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