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出版社より
- 日本人の休日が増えていない二つの要因
- 日本企業に特有の「個人依存」が続いている
- 「上司が休まないと休みにくい」という風潮
- 上司の「休んでいいぞ」を素直に受け取れない背景
- 世界のエグゼクティブは「休む」ために仕事をしている
- 日本人は疲れてから休み、世界の一流は疲れる前に休む
- 休日とは、他人から評価されることのない自分軸の時間
- 世界の一流が長期休暇を取っても仕事に支障が出ない理由
- 日本人は休んでもやることがないと考えている
- 自己肯定感ではなく自己効力感を重視する理由
- 自己効力感を高めるための四つのアプローチ
- 世界の一流は芸術鑑賞と読書を重要視している
- 休日のリラックスタイムに将来のことを考える
- 世界の一流は自己否定しないことを大事にしている
- 休日をチャレンジデーとリフレッシュデーに分ける
- 金曜の午後3時に休日の準備を始めている
- 「サードプレイス」がもたらす五つのメリット
- 世界の一流は「時間自律性」を意識している
- 「戦略的睡眠」を実践している
- 1日7分で休養と教養を手に入れるメソッド
- 自分のコンディションを意識して、行動パターンを使い分ける
- 1:疲 労 回 復パターン、2:「ストレス発散パターン、3:自己啓発パターン
- 「エネルギー管理」という新たな視点を持つ
- 1:パフォーマンスゾーン、2:サバイバルゾーン、3:バーンアウトゾーン、4:リニューアルゾーン
お客様のご意見
お客様はこの書籍について、以下のように評価しています: 仕事のモチベーションを上げてくれる内容で、仕事に対するモチベーションを上げる一冊だと感じています。また、読みやすさも高く評価されており、テンポよく読めると好評です。読書習慣に関する記載から自身の読書意欲がさらに高まったという声もあります。 一方で、内容が薄いという指摘があります。具体的な事例が少なすぎるため、読者の興味を惹きつけられるようです。 全体的に、休日の過ごし方が変わるとの声が多くあります。 一方で、内容が薄すぎて内容が浅いと感じる方もおり、科学的な根拠が弱いという意見もあります。
お客様の投稿に基づきAIで生成されたものです。カスタマーレビューは、お客様自身による感想や意見であり、Amazon.co.jpの見解を示すものではありません
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43人のお客様が参考になるに言及し、34人が肯定的、9人が否定的です
本当に仕事が好きなのですが、ムリが過ぎて1ヶ月程休職することになってしまいました。 休むことの大切さ、次に繋げるための休み方とても参考になりました。 仕事が好きな人、成果を残したいと誰よりも頑張る人こそ必読です！！もっと読む
...休日や時間の使い方について考えたことや調べたことが全くない人にとっては良い入門書かもしれません。もっと読む
仕事と休日のバランスを考え直すのに、かなり参考になりました。日本人はなかなかこういう発想にならないかもしれません。もっと読む
2024年にもなってよくこの程度の稚拙な愚本を世に出せたなと。 内容スッカスカで誰でも知ってるゲイツやジョブズ、バフェットの話が載っているだけ。 ググれば1分で得られる程度の情報。 即ゴミ箱行き。もっと読む
35人のお客様が読みやすさに言及し、33人が肯定的、2人が否定的です
...休日にハーレーに乗ったり、家族とバーベキューをしたり・・・真似る必要はないと思いますが、「自分なりの休日の過ごし方」を見つけるきっかけには良い本だと思いますもっと読む
とても読みやすく！ どんどん読み進めることができました！ちょっと試してみようと思える事がおおく！早速瞑想実践しています！ コッシーさん！いつも学びをありがとうございます。もっと読む
...休むことの大切さ、次に繋げるための休み方とても参考になりました。 仕事が好きな人、成果を残したいと誰よりも頑張る人こそ必読です！！もっと読む
文章が簡潔且つ具体的数字も入っているので、読みやすく、実用性が高い本です。 読んで終わりにならず、行動を促す一冊です。もっと読む
10人のお客様が休日の過ごし方に言及し、8人が肯定的、2人が否定的です
著者の対談を動画で観て興味を持ち、Kindleで購入。 面白い。 なるほど、「疲れを取る」「平日には出来ないことをする」ありがちな休日の過ごし方では無くて、平日の動きにもつながる、もっと戦略的な、大胆な休日の使い方があるのだ、と学びになる。...もっと読む
仕事のパフォーマンスが上がる休日の過ごし方として、一流達がやっている具体例が盛りだくさん載っています。まずは真似することから始めますが、休むために働いている、仕事は究極の暇つぶし、そう考えることができるようになれば毎日が楽しくなる気がしました。...もっと読む
■本の概要：元日本マイクロソフト役員が解説する一流の休日の過ごし方。一流は休日を単なる「休養」ではなく「アクティブにリフレッシュする日」と捉え、休日のために平日を頑張る。...もっと読む
2024年にもなってよくこの程度の稚拙な愚本を世に出せたなと。 内容スッカスカで誰でも知ってるゲイツやジョブズ、バフェットの話が載っているだけ。 ググれば1分で得られる程度の情報。 即ゴミ箱行き。もっと読む
7人のお客様が実践方法に言及し、5人が肯定的、2人が否定的です
...本書は、マイクロソフトでの経験を持つ著者が、グローバルエリートの休日の過ごし方を分析し、日本人ビジネスパーソンへの示唆を提供しています。 世界の一流人材は休日を単なる「休息」ではなく、「エネルギーチャージの機会」として捉えている...もっと読む
ライフワークハーモニーという考え方が印象的でした。休日を楽しく過ごす事が、月曜からのスタートダッシュに繋がった経験はあったもののそれを意識的に習慣化する事は出来ていなかった。実体験や著名な経営者の事例も交え、とても分かりやすく実践的な内容でした。...もっと読む
内容はどれも正しいとは感じたが、逆に言えばややグローバルスタンダードな正論を並べているなとも感じた。そして、結婚して子育てに追われながらも何とか日々の仕事をさばきながら、わずかな自分時間の確保に苦労する子育てビジネスパーソンには響かないなと思った。...もっと読む
仕事のパフォーマンスが上がる休日の過ごし方として、一流達がやっている具体例が盛りだくさん載っています。まずは真似することから始めますが、休むために働いている、仕事は究極の暇つぶし、そう考えることができるようになれば毎日が楽しくなる気がしました。...もっと読む
9人のお客様が文章に言及し、5人が肯定的、4人が否定的です
文章が簡潔且つ具体的数字も入っているので、読みやすく、実用性が高い本です。 読んで終わりにならず、行動を促す一冊です。もっと読む
同じことが何度も書かれていて堂々巡りしているイメージ。 書いてあることは、言われなくてもわかっていることで、読んでいて「おみやげ」のような気づきはありませんでした。 言われなくてもわかっていることを実践するためのメソッドのようなものが主体で書かれていると面白いと感じたと思います。もっと読む
...休暇を取りにくい日本人会社員の現状や、世界の休日事情、 そして著者が提案する1日7分といった休み方などが 分かりやすい文章で書かれています。 また読む時間がない、なかなか読み進めるのが苦手な人は...もっと読む
一言で感想を述べると「内容が浅い」。 最初のページを開いた時に、文字のスカスカ感が目に入り、 「こんなこと誰でもわかるでしょ」「最後までこの調子かな？」と 思ってしまいました。 良くとらえれば「難解でなくわかりやすい」とも言えるが、...もっと読む
10人のお客様が内容の薄さに言及し、0人が肯定的、10人が否定的です
立ち読みで充分。内容が薄い。もっと読む
一言で感想を述べると「内容が浅い」。 最初のページを開いた時に、文字のスカスカ感が目に入り、 「こんなこと誰でもわかるでしょ」「最後までこの調子かな？」と 思ってしまいました。 良くとらえれば「難解でなくわかりやすい」とも言えるが、...もっと読む
ページ数の少ない薄い本ではあるが、読んで心新たにする箇所は多くある。 ・疲れる前に休む「温存戦略」 ・一流のビジネスパーソンの読書量はすごい ・より少ない資源で、より多くのことに取り込む ・...もっと読む
...が、「世界の一流は〇〇している」と紋切りで語っている部分についての根拠が少し弱い気がして、内容によっては懐疑的になるものもありました。ビル・ゲイツは…など具体的な実例とともに紹介されているものは納得です。もっと読む
7人のお客様が内容に言及し、2人が肯定的、5人が否定的です
本のタイトルから世界の一流がそれぞれどんな個性的な休日を過ごしているのか興味がわいて買ってみました。しかし読んでみると十把一絡げというか個別の話は2～3例しかなく皆さん土曜日はこうこう、日曜日はこうしているという話が最後まで続いているだけでした。結局みんな同じなの？...もっと読む
...本文で紹介される社会的な傾向などを説明する場面において、著者が所属の会社によるアンケート結果を根拠として話を展開していますが、アンケート内容は文献としてリンクされていないので内容の確認を容易に行うことができません。...もっと読む
内容はどれも正しいとは感じたが、逆に言えばややグローバルスタンダードな正論を並べているなとも感じた。そして、結婚して子育てに追われながらも何とか日々の仕事をさばきながら、わずかな自分時間の確保に苦労する子育てビジネスパーソンには響かないなと思った。...もっと読む
...日本でも少なくとも一流のビジネスパーソンの多くはこの本に書かれてあるようなことをして休日を過ごしているだろう。 裏付けにも乏しく、既知の事実ばかり延々と並べられて、正直買って損をした。もっと読む
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