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お客様のご意見
お客様はこの本の内容を非常に高く評価しています。内容に納得でき、自分にとって前向きになる一冊だと感じています。また、分かりやすく説明されており、実践しやすいと好評です。ストレスや不安との向き合い方について詳しく書かれており、様々な不安の状態に対する解決方法や手段が書かれているため、冷静に自分を見つめられるようになったという声もあります。 読みやすさについても満足している様子で、長ったらしい項目はなく項目毎で読みやすいという意見があります。また、楽しく読める点も好評で、一度てにとってみるのも良いという意見が多くあります。
お客様の投稿に基づきAIで生成されたものです。カスタマーレビューは、お客様自身による感想や意見であり、Amazon.co.jpの見解を示すものではありません
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59人のお客様が内容に言及し、52人が肯定的、7人が否定的です
22人のお客様が読みやすさに言及し、22人が肯定的、0人が否定的です
19人のお客様が不安対処に言及し、15人が肯定的、4人が否定的です
...不安を利用することで行動の糧となったり。 普段から考えるのが苦手な私にはとても為になりました。もっと読む
とても気に入ってます。何度も読みたくなる本ですし、考え方が変わり以前より楽になりました。 自分を、成長させてくれる本だと思います。 強いて言うなら、持ち運び便利な単行本でも欲しいなぁ〜持ち運びには、大きく重いので単行本が、できれば又購入したいです。...もっと読む
マインドフルネスということで不安の考え方を安定させたいと思い購入しました。 そして中身を見たら想像以上に様々な不安の状態に対する解決方法、手段が書かれてありその種類に圧倒されました。 おすすめの読み方としては目次を見て、これだって思う部分だけ読む！これが一番かなと思います。...もっと読む
マインドフルネス瞑想については最後の方だけでした。 基本はメンタル面についての話しでがっつりとマインドフルネスについて知りたくて購入したのですが、そこは期待外れでした。 しかし、マンイド、メンタルについては参考になりますし、ダイゴの本は読みやすいです。もっと読む
11人のお客様が分かりやすさに言及し、10人が肯定的、1人が否定的です
まさに座右の書です！ 仕事に行く前に読んでから通勤するという生活を 何か月も繰り返し、なん十周も読んできましたが、 何度読んでも毎回発見があるのです。 これさえ読めば自分らしく生きることができることを 請け合いです！もっと読む
...まで読んできたメンタルヘルスの本については、作者の個人的な見解で書かれている物を目にする事が多かったのですが、科学的根拠をベースに、一般の人にわかり易く書かれているので、とても内容が入ってきやすく、今後の人生に大きく役に立つ内容でした。 私にとって、人生のバイブルになるような本でした。もっと読む
様々な考え方が載っていて、自分の中で納得がいくような腑に落ちるような言葉で書かれていて受け入れやすかったし、内容が書かれている順番がその考え方を知った上で実践方法の記載という順だったのでこの本を読み終わったらあとは実践するだけの状態が作れてすぐに自分の生活にいかせるそんな本だった。...もっと読む
自分の為に書いてくれたような、自分にアドバイスしてくれてるような気持ちで読んでます。今後も元気をもらいに何度も再読すると思いますので、大切な一冊になりました。また違う本も読ませてもらいたいと思います。ダイゴさんこれからも頑張って下さいね！もっと読む
7人のお客様が面白さに言及し、7人が肯定的、0人が否定的です
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